東城游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)中心擇優(yōu)推薦「在線(xiàn)咨詢(xún)」

東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

一個(gè)一對(duì)一教練，找教練的好處：

1.教練會(huì)逼著你去練

2.教練會(huì)盯著你看你練得對(duì)不對(duì)

3.教練會(huì)盯著你保證你的安全

4.我看到有的自認(rèn)為懂游泳的人教自己朋友游泳，真擔(dān)心。

結(jié)論：有必要。

東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚(yú)系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

一般游泳池附近都會(huì)有游泳bai培訓(xùn)班的，小孩子適合學(xué)游泳的年齡段是8~10歲，其學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，游泳來(lái)說(shuō)，對(duì)他們也有吸引力，很容易學(xué)會(huì)。學(xué)會(huì)游泳，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，也是適用的，落水時(shí)可以自救，一般小孩子都好水，不會(huì)游泳的話(huà)就太危險(xiǎn)了。

學(xué)會(huì)游泳所需的時(shí)間因人而異，沒(méi)有固定的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有游泳基礎(chǔ)的人5-7天才能學(xué)會(huì)游泳。

給你個(gè)自學(xué)的建議：首先練習(xí)漂浮，蹬墻漂浮，尋找滑行的感覺(jué)，練1-2個(gè)小時(shí)，然后練蹬腿，大概需要2小時(shí)，然后休息兩天再去泳池練習(xí)。第二天先用半個(gè)小時(shí)蹬墻漂浮，然后開(kāi)始繼續(xù)蹬腿，一個(gè)小時(shí)，后半個(gè)小時(shí)加上手部動(dòng)作可以結(jié)束練習(xí)了，繼續(xù)休息一到兩天。

游泳還能使人們鎮(zhèn)靜下來(lái)，排除外界干擾，變得更加專(zhuān)注，這就自然而然地降低了人們的緊張和抑郁的程度。而相關(guān)研究更是證實(shí)，游泳還可通過(guò)一種被稱(chēng)為海馬神經(jīng)再生的過(guò)程來(lái)幫助恢復(fù)因壓力而出現(xiàn)受損的大腦功能。