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發(fā)布時間:2020-10-09 06:50  






紐約附近的一個名叫“東費什吉爾”的小村子里,至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機,一臺較小,用來攪拌黃油,通常由狗來提供動力;另一臺較大,用來鋸木頭,由馬提供動力。保養(yǎng)要點編輯1.定期清潔機身及下方灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭,切不要用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;維護方法編輯使用與維護運動時確保穿適宜的運動鞋,不要穿鞋底帶金屬的鞋運動,以免造成對跑步帶的割傷。例如香口膠,小生物等。如發(fā)現(xiàn)異物,應立即清除。(建議在跑步機下鋪上專用地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。)3.定期檢查跑帶的松緊,以及是否有偏移現(xiàn)象。


1.向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復做3次。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內收,使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。跑步機相對于戶外跑步主要有下列幾個優(yōu)點:悅動體育器材提供素材一、安全性跑步機相對路跑來說,更安全一些。每一條腿重復做3次。



持續(xù)輸出功率,不是最1大輸出功率,一般輸出功率以千瓦(Kw)或馬力(horsepower,Hp)標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60kg的承載重量。對于一般家庭使用的跑步機,跑步人的體重在100kg以下,不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話,持續(xù)輸出功率應該在1.5~2.2(Hp)之間,就能夠滿足需要了。如果消費者的體重較重,就需要選擇功率較大的跑步機,一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。選擇適合的功能市場上的電動跑步機基本都具有測心率,顯示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能。多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了按1摩,扭腰等功能,此類機型可以讓你在跑步前后進行熱身和放松的功能,更加適合上班族和老年人群使用。跑步機面積要適宜首先跑板、跑帶的大小決定了跑步面積,一般長1300mm×寬450mm,應是一個合宜的參考面積,然后可以依個人的實際條件做增減。在家庭環(huán)境應許條件下,既要考慮占地面積,又要考慮跑步機面板長度,一般長度是你平時跑步長度的1.5倍,應是較佳的選擇。目前世界上1最1先1進的跑步機會在你設定程序之后根據(jù)你的心率自動調整速度和角度,以便幫你達到你的目標心率。穩(wěn)定性不可忽略穩(wěn)定性是另一個選擇的重點,譬如使用的鋼材規(guī)格是否足夠堅牢,把手撐柱是否可輕易晃動,好的跑步機厚重而平穩(wěn)。
















產(chǎn)品名稱:肋木

產(chǎn)品型號:BL-L14

產(chǎn)品規(guī)格:1300*2350產(chǎn)品說明:

肋木主要功能:拉伸腿部肌肉,進行熱身或整理運動,強化腹部肌肉,促進四肢靈活性。

使用方法:可進行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓練。

注意事項:僅限16—60歲人群使用,有心腦血管疾病者慎用。體質判定以提膝運動為標準測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫(yī)生。


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