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鴨舌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
鴨舌,鴨的舌頭,肉嫩鮮美。含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有重要作用,對(duì)老年人智力有一定的作用。
鴨舌性涼,非常適合作為除秋燥的食品進(jìn)補(bǔ)。鴨舌還有利于身體低熱虛弱、食少便干、盜汗、咽干的人們作為日常食補(bǔ)品進(jìn)行食用。另外,鴨舌還具有殺蟲(chóng)的功能。多吃鴨舌還能收到益胃生津的作用。
由于鴨舌中富含容易被人體吸收的蛋白質(zhì),所以常吃鴨舌具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健體強(qiáng)身的作用。另外,鴨舌中還富含可促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的磷脂類(lèi),所以小孩常吃鴨舌可以起到健腦的作用,而老人常吃鴨舌則能緩解期記憶力等腦部問(wèn)題。
創(chuàng)意“藤橋鴨舌”的詳細(xì)做法:
原料:
藤橋原味鴨舌12個(gè),苦苣5克,紅加侖5粒。
調(diào)料:
自制鹵水500克,花瓣2克,草莓1個(gè)。
鹵水配方:
八角、花椒、桂皮、、、羅漢果、香茅草各5克,水2500克,雞粉、干鍋醬、糖色各30克,美極鮮味汁15克,冰糖10克,干辣椒4粒,?;梳u20克。
制作方法:
1、將鴨舌制凈,入沸水鍋中焯水3秒鐘撈出,入燒開(kāi)的鹵水中燒制30秒,熄火,浸泡30分鐘,撈出,瀝凈水分,裝入涼鹵水中保存。
2、上桌時(shí),將鹵水燒開(kāi),將鴨舌取出,擺出造型,用苦苣、紅加侖、花瓣、草莓點(diǎn)綴上桌即可。
關(guān)鍵:
鴨舌一定要入味,鹵制時(shí)不宜火力過(guò)猛以免使其質(zhì)感變老。
飲食小常識(shí):
如果把同樣100g的金蟬和其它動(dòng)物的蛋白含量做比較,所顯示的數(shù)字就會(huì)令我們真正了解它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高了:金蟬若蟲(chóng)含蛋白質(zhì)為瘦牛肉(含蛋白質(zhì)20.2%)的3.5倍,瘦豬肉(16.7%)的4.3倍,羊肉的3。燴鴨四寶的制作食材:鴨胰100克,鴨掌50克,鴨舌50克,鴨腰30克。8倍,雞肉(23.3%)的3倍,鯉魚(yú)(17.3)的4倍,雞蛋(11.8%)的6倍??梢?jiàn),金蟬若蟲(chóng)含蛋白質(zhì)比任何動(dòng)物肉食和禽蛋都高得多;又由于同時(shí)含有人體所必需的多種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、補(bǔ)充機(jī)體代謝的消耗、體虛患者康復(fù)等,都有很好的輔助作用,因此,成為難得的天然無(wú)公害營(yíng)養(yǎng)食品。