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藥膜粉分為成膜和不成膜的：

　　1·成膜的中藥粉調(diào)成糊狀的時候敷于脊柱或相應(yīng)部位，用干紙巾放在上面，

　　2·不成膜的中藥粉調(diào)成糊狀的時候敷于脊柱或相應(yīng)部位，可用保鮮膜蓋上(可以不蓋)20-30分鐘后，用濕紙巾(濕毛巾)，檫掉即可。

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晨起的陽光依然是那么的耀眼，誰也不想欣賞這個隨時會把自己曬得通紅的天氣。

一個工作日下來，你會發(fā)現(xiàn)，妝也花了、出油頻繁、干燥、毛孔變大、毛囊雜質(zhì)增多。

對于很多妹子來說，在補水和美白之間作出一個選擇，簡直是一道喪命題。肌膚是水做的溫柔，白皙是通往美麗的zui直觀的通道。

誰的肌膚不缺水、不暗沉、通紅呢？

不用多說，敷面膜肯定是每位小姐姐必pick的方式。

其實，在皮膚管理當(dāng)中，通過面膜的補水與美白，見1效頗有些緩慢，常見的片狀和膏狀面膜zuiduo潔面護理罷了，真正要做到深層護理、保濕與美白，皮膚管理中zui受追捧的還是軟膜粉。

怎樣泡腳才能達到佳效果？

一般而言，每晚一次足浴就可以達到保健目的，雙腳用40℃左右的溫水浸泡(浸過踝部的水)，每泡20-25分鐘(其間可加熱水維持水溫)，泡后皮膚呈淡紅色，同時可以用手按1摩腳趾和腳掌心。

問：什么樣的人需要泡腳？

足1療養(yǎng)生，每個人都可以堅持足1療，對健康有益，下面幾種非常需要堅持足1療養(yǎng)生：

常手冷腳痛者，堅持泡腳，可驅(qū)寒除濕，改善氣血，緩解痛1經(jīng)。家中有老人風(fēng)1濕骨痛，關(guān)1節(jié)痛，每天泡腳，可緩解關(guān)節(jié)1炎，老寒腿，神經(jīng)麻1痹的狀況。平常氣虛，體寒者，泡腳可預(yù)防感冒，緩解感冒癥狀。由于泡腳可以加速新陳代謝，所以堅持泡腳，還有瘦身的功效。

百病必先氣虛

底線：人不應(yīng)該有病。應(yīng)“治未病而不治已病，治未病而不治已病”。然而人生在世主要靠血氣循環(huán)，氣滯能阻血，血阻能毒為瘡腫，而癌變?yōu)榱?，都是血氣不循環(huán)的原因。氣逆為順，血逆為通。百病無不先有氣滯，氣滯在內(nèi)，肝先有傷。救贖的方法，在化得中。化除的要訣有二：一是尋找它的根，它的根在心中，心凈則一切都是自為的。其次以瑤浴、按1摩、刮痧等助其消1腫，幫助血液循環(huán)。

三結(jié)法：破于、破結(jié)、破滯；三清法：清腸胃、清血管、清細(xì)胞；

由于瑤浴藥1水的作用，全身的毛孔都被徹底打開了，瑤藥分子通過皮膚、穴位進入經(jīng)絡(luò)、血脈，使全身血管擴張，血液流速瞬間加快，從而打破了體內(nèi)的束縛和阻礙，使管路暢通。與此同時，氣血并行的高壓血液流動加快了新陳代謝，促使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)迅速進入血液循環(huán)系統(tǒng)，流入全身各器1官組織、毛細(xì)1血管，將大量的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到各個組織、器1官、細(xì)胞，并使各組織、器1官、細(xì)胞的代謝性廢物和體內(nèi)的毒1素大量出汗從毛孔中排出，從而達到清腸胃、清血管、清細(xì)胞的目的。