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美容起源于人類的祖先。自從有了人類，就有了美容。美容即是美化人們的容貌。隨著社會(huì)的發(fā)展與科技的提升，美容從內(nèi)容到形式上都有著不斷的變化和提升。而美容養(yǎng)生也是一種比較新的美容方式，既能美容又能養(yǎng)生，

提到甘藍(lán)應(yīng)該很多人都很熟悉，日常生活中重要的綠葉蔬菜，曾經(jīng)被世界衛(wèi)生組織推薦為蕞佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美譽(yù)，在《千金·食治》中得到美贊：“久食大益，填髓腦，利五臟，調(diào)六腑?！倍鹨赂仕{(lán)是食用甘藍(lán)的園藝變種，可供觀賞一，也可以食用，其中的維生素C是綠葉蔬菜中蕞高的，以及微量元素硒的含量也為甘藍(lán)類蔬菜之首，在《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一則報(bào)道顯示，羽衣甘藍(lán)之類的葉狀蔬菜可延緩認(rèn)知40%，所以可以利用羽衣甘藍(lán)的豐富營(yíng)養(yǎng)，來滿足大腦中的1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝需要，但羽衣甘藍(lán)味苦，可以用檸檬。蒜末。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個(gè)星期，肌膚自然變得細(xì)膩無比，若能用美玉摩擦更妙。松仁和鹽來中和其中的苦味。

洗臉的時(shí)候不要信冷水，應(yīng)當(dāng)先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加干凈，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!

　　睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘后取下洗凈，保持一個(gè)月，你的臉蛋就會(huì)白嫩。

堅(jiān)持每周用市售的純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

白天要多喝水，多吃水果，晚上則要盡量少喝水，在睡前敷水亮面膜，以便保證皮膚的水亮。

將面粉蜂蜜以及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，然后用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋。注意，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。當(dāng)身體中的肝氣、火氣被消散掉，能很好的保健身體，把身體的郁結(jié)之氣進(jìn)行梳理，對(duì)于調(diào)節(jié)保健身體是大有裨益的事情。

將薏仁粉加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，而且對(duì)減重也具有神奇的功效喔。因?yàn)橐馊示哂衛(wèi)i尿的效果，多喝可以減少身體的浮腫，所以具有shou身及shou臉的功效，而且對(duì)于美白肌膚也有著很大的幫助。