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小時(shí)候總是會(huì)去別人家的樹上摘桑葚桑葚，好吃又營(yíng)養(yǎng)，膽子大的還會(huì)順手薅點(diǎn)桑葉回去養(yǎng)個(gè)蠶寶寶，你知道麼，桑葉可不止是給蠶寶寶吃的哦，它可是藥食兩用的保jian品。

桑葉又被稱為葉，具有補(bǔ)益抗shuai老的諸多作用，據(jù)調(diào)查，日本和莫斯科近郊的長(zhǎng)壽村的人們經(jīng)常吃桑葚喝桑葉茶，普遍把桑葉磨粉加入面粉里吃，做糕點(diǎn)吃，泡茶喝，其產(chǎn)生的抑制脂褐質(zhì)具有抑制老年斑的生成的作用。

研究表明桑葉還可以jiang三高。桑葉可以促進(jìn)胰島素分泌，利水消zhong促排泄。口干口渴，食欲好，大便mi的患者可以用桑葉jiang血糖。寒性體質(zhì)，食少，脘腹脹，怕冷，大便稀塘的人不適宜用桑葉。

美容養(yǎng)顏是有原則的，沒有科學(xué)性是起不到效果的，只有遵循人體的生理過程，使之自然而然的改變才是真正意義的美容養(yǎng)顏。應(yīng)該遵循下列原則：原則1：持之以恒。忌三tian，兩天曬網(wǎng)。的肌膚并不是一天兩天就能呈現(xiàn)的。那些承諾立即看到效的東西實(shí)在是不可取的。會(huì)對(duì)你的皮膚造成很大傷害，所以，要想擁有健康的肌膚，千萬(wàn)不要奢望短時(shí)間內(nèi)就能達(dá)到效果。是需要你持之以恒的堅(jiān)持下去的。原則2：系統(tǒng)性。有的人稍微吃點(diǎn)辣的就會(huì)出痘痘，由此可見辣的食物對(duì)身體和皮膚的刺激很大，建議少吃、適量，每天保證白開水的攝入，對(duì)皮膚活著是痘痘都很有幫助。反對(duì)東一榔頭，西一棒槌，美容系統(tǒng)包括：情緒，心情，精神，飲食，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和環(huán)境。一些女士只注重臉部的局部美容，卻不注意飲食，情緒，精神及生活規(guī)律的調(diào)整，到頭來(lái)花去不少錢，耗費(fèi)更多的時(shí)間與精力，卻沒有得到理想的效果。原則3：正規(guī)性。美容很講究正規(guī)性，要遵循人體的生理過程。只有這樣才能在不有損身體健康的情況下達(dá)到肌膚的改變。應(yīng)該是一種自然的改變過程。

無(wú)論什么季節(jié)，我們?cè)诔鲩T的時(shí)候一定都要記得擦隔離霜及防曬乳，不管什么時(shí)候紫外線的傷害都是存在的哦!當(dāng)我們回到家要馬上卸妝，以免化妝品中的化學(xué)物質(zhì)損傷皮膚。

把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝。原本是用來(lái)減重的啦，不過用來(lái)敷臉更棒，美白效果十分顯著喔。不過蕞大的缺點(diǎn)就是要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!

泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，還可消除疲勞。若有皮膚有點(diǎn)過敏者，泡有效的溫泉還可改善你的過敏膚質(zhì)哦!