鏡湖區(qū)工地盒飯信賴(lài)推薦【蕪湖虎盛餐飲】

今天我們工作餐菜譜中新加了一道洋蔥炒豬肝，快來(lái)看看是怎么做的吧：

食材：豬肝，洋蔥，鹽，料酒，老抽，香油，淀粉，水，油，白糖。

做法：

1、豬肝在水龍頭下反復(fù)沖洗至沒(méi)有血1水，然后在清水中泡半個(gè)小時(shí)，取出切成大概0.5CM左右的片狀，再用水反復(fù)沖洗至沒(méi)有血1水。

2、燒開(kāi)一鍋水，把切好的豬肝投入水中，焯水?dāng)嗌螅R上用漏勺撈起，用涼水沖涼瀝干待用。

3、洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄ぃ谐纱纸z，準(zhǔn)備一個(gè)小碗，放一小勺淀粉，加水調(diào)勻成水淀粉。

4、燒熱油鍋，放油，入洋蔥絲煸炒至香味四溢，入豬肝煸炒片刻，放少許料酒，老抽，鹽，白糖，雞精迅速炒勻，然后放水淀粉拌勻，淋少許香油出鍋。

蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下炒茄子的做法。

材料：茄子、大蒜、食味壹品火鍋底料、生抽、油適量、鹽適量

1、圓茄洗凈切塊，撒上鹽腌制出水，并把水稍稍擠出備用；

2、大蒜切成蒜末備用；

3、起鍋熱油，油溫?zé)嶂亮蓵r(shí)，倒入茄子大火煸炒，炒至變色變軟，盛出茄子備用；

4、另起油鍋，微量油即可，放入食味壹品火鍋底料與一半的蒜末煸炒，煸炒出香味；

5、倒入炒好的茄子，調(diào)入生抽翻炒均勻，放入剩余的蒜末繼續(xù)翻炒均勻即可裝盤(pán)。

蕪湖虎盛工作餐公司小編給大家介紹下哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)功效

哈密瓜是一種低脂肪、低熱量的食品類(lèi)，帶有糖份、葡萄糖酸、果膠、尼克酸及其鈣、磷、鐵等原素,對(duì)身體健康十分有利。含有的鉀可以預(yù)防糖尿1病，維持心跳及心率的一切正常，也有益于防止肌肉勞損，協(xié)助人體迅速?gòu)膿p害中修復(fù),其頗具的維生素D有益于保持皮膚的身心健康，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)性。

哈密瓜含有的葉酸片有益于避免 小孩神經(jīng)管缺陷，針對(duì)孕媽媽和胎寶寶全是很有利的新鮮水果。值得一提的是，哈密瓜對(duì)身體造血機(jī)能擁有明顯的推動(dòng)作用，還能夠用于做為缺鐵性貧桖患者的飲食療法的東西。哈密瓜在維她命的成分層面相較為別的新鮮水果也十分的突顯，據(jù)測(cè)定，哈密瓜中維她命的成分比甜瓜多4至7倍，比蘋(píng)果低倍，如每日吃一個(gè)半哈密瓜便能夠 填補(bǔ)身體一天需要的水溶維她命C和B族維生素了。

做法：

1.把新鮮冬瓜清理干凈切成條狀，放入鹽，等10分鐘后用紙把表面水份吸干凈。

2.冬瓜上面均勻鋪上淀粉，把冬瓜放到盤(pán)子里上面倒上粉，然后搖晃盤(pán)子，讓冬瓜均勻掛上粉。

3.打一個(gè)雞蛋攪勻，把掛好面粉的冬瓜放入雞蛋液中。

4.再放入面包屑中，滾一下。

5.鍋?zhàn)蛹訜岱湃胗?，?成熱放入冬瓜炸，注意火候不要太大，不要總用筷子翻動(dòng)，等冬瓜表面固定再翻面。

6.炸好后用吸油紙去去油。