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純凈水與礦泉水的區(qū)別：

飲用方法不同 　　

純凈水是直接可以飲用的水，無所謂加熱或者煮沸，夏天一般涼飲，冬天加熱后飲用的多。 　　

礦泉水一般不應(yīng)加熱，可以稍微加溫，不要煮沸。因為礦泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多，有一定硬度，在常溫下呈離子狀態(tài)，加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出，所以礦泉水佳飲用方法是在常溫下直接飲用。 　　

日常生活中純凈水我們喝的比較多，純凈水來到中國已經(jīng)二十多年，很多人也喝了二十多年,由此可見長期飲用純凈水對我們的身體沒有壞處，所以建議大家飲用純凈水，保持身體健康。

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保健水應(yīng)該怎么喝

肥胖：餐前餐后喝杯水。人體內(nèi)的很多化學反應(yīng)，都要在“水”里進行。有了足夠的水分，才能保證身體的代謝機制正常運轉(zhuǎn)。對于肥胖的人來說，可以在飯前半小時左右喝一小杯水，增加飽腹感;飯后半小時，再喝一小杯水，加強身體的消化功能，有助于保持身材。

   嘔吐：喝點淡鹽水。嘔吐是人體吃了不潔食物后，自我保護的一種表現(xiàn)。為避免嚴重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當喝些淡鹽水來補充體力，緩解虛弱狀態(tài)。