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發(fā)布時間:2020-07-15 17:01  







正一健康是依托中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為技術(shù)基礎(chǔ)的健康養(yǎng)生管理機(jī)構(gòu),創(chuàng)辦者徐建選經(jīng)過二十余年中醫(yī)實踐沉淀,對身體問題的調(diào)理形成自己獨(dú)特而有效的技術(shù)方案。

正一健康管理為你介紹:關(guān)節(jié)扭i傷應(yīng)先采用物理冷敷關(guān)節(jié)扭i傷,1-3天內(nèi)屬于急性期,不應(yīng)馬上貼膏藥。因為用于扭i傷的膏藥具有活i血散i淤的作用,如傷后馬上就貼膏藥,不但達(dá)不到消i腫止i痛的目的,反而會使局部軟組織充血i腫脹、疼痛加重。 正確的方法是,在皮膚無破損的情況下,應(yīng)先用冷水沖洗患i處或用冰敷患i處。至少24小時后再熱敷或貼敷膏藥,這樣既可減輕疼痛和腫脹,又可縮短病程。



正一健康管理為你介紹:睡眠后,早晨醒來時應(yīng)該感到頭腦清醒,神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒,反而昏沉沉的,或者有頭暈癥狀,提示可能患有頸丨椎病、雪脂增丨高等疾病。建議盡快到醫(yī)院做頭部、頸部CT檢查或者檢測雪脂等各種血液指標(biāo)。

很多風(fēng)丨濕骨病患者一般都是到忍無可忍的時候才會到醫(yī)院檢查,其實這是危險的,患者應(yīng)該在患病初期就給予足夠重視,否則后果不堪設(shè)想,下面為大家介紹一些基本檢測方法,大家可根據(jù)以下一些方法在家進(jìn)行自我檢測,有疾病征兆及時就醫(yī)。



正一健康管理為你介紹:加強(qiáng)鍛煉經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。 避免風(fēng)丨寒濕邪侵襲要防止受寒、淋雨和受潮,身體各個關(guān)節(jié)注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 注意勞逸結(jié)合臨床上,有些類風(fēng)丨濕性關(guān)節(jié)丨炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)丨發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。




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