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小貼士：適合月子期間食用的四種水果

香蕉 　　

香蕉具有較好的潤腸、的作用，防止產后便蜜的問題，而且在香蕉中所罕有的維生素Ｂ６、鐵，對于預防嬰兒貧xue也有一定的作用。不過產婦吃香蕉蕞好一天一個，或者隔一天一個，否則香蕉是涼性的水果，如果吃太多的話，很容易會讓小寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！ 

小貼士：月子中怎樣的飲食才是科學的

1、飲食的多樣化 　　

對于月子期間的產婦來說，飲食做好要多樣化，越豐富，營養(yǎng)月均衡越好。除了哪些明確對于產婦不利，或者吃了之后會過敏的食物之外，葷素搭配盡量保持飲食的豐富。 　　

2、松軟容易消化 　　

產后很多產婦的牙齒會出現(xiàn)松動的情況，所以哪些過硬的食物對于產婦的牙齒不好，此外產婦的胃腸消化系統(tǒng)功能較差，所以飲食蕞好軟一些，盡量少吃油炸或者堅硬的食物。

小貼士：為什么產后會出現(xiàn)關節(jié)疼痛

一、產婦在生產之后體質較弱，會大量的出汗，這個時候如果保暖措施疏忽的話，就很容易會使得等會有著可趁之機，從而導致產婦出現(xiàn)了風shi等疾病。 　　

二、環(huán)境對于產婦的影響較大，如果產婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會造成產婦的血脈不通等情況。所以，要注意保持產婦居住的室內干燥整潔，保持合適的溫度，注意室內通風等。