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盡管拓展訓練以戶外運動為媒介，但不論是訓練總體目標，或是訓練方式，都和體育文化存有著很大的區(qū)別。體育文化是以身體鍛練和比賽為關鍵目地的，而拓展訓練并不注重身體能力的貯備與提高。與之反過來，常常會出現(xiàn)身體標準并不太好的隊友變成一個精英團隊主宰者的小故事產(chǎn)生。從訓練方式來講，拓展訓練一般以達到目標為規(guī)范，規(guī)定精英團隊組員一同解決困難，而體育文化訓練則關鍵以可重復性加強訓練為方式。

在戶外拓展培訓中，組員中間會出現(xiàn)較多的身體與語言表達的溝通交流，這針對一些平常溝通能力較為弱的職工來講便是一次非常好的提高溝通能力的機遇。戶外拓展訓練、軍訓拓展訓練、擴展訓練營、外展訓練、冒險性學習方法、室外感受培訓,它早已變成提升溝通的技巧、團隊的凝聚力、力、決策力、競爭能力、社交信賴和本人個人心理素質培訓中普遍選用的技術性。戶外拓展培訓塑造團隊意識，根據(jù)精致的設計方案，讓每一個人全身心參加到企業(yè)年會感受當中，可以zui大限度地激起出每一個職工的工作熱情，提高信任感，讓每一個人終生難忘。

戶外拓展訓練學習培訓可以提升參加者機構、溝通交流和合作的能力和方法，精英團隊的造型藝術和方法，人力資源管理的有效分派和應用，行動以前的探討和方案針對事兒的成功與失敗起關鍵功效。拓展訓練的全部新項目都以體能活動為正確引導，引發(fā)出認知能力活動、感情活動、信念活動和相處活動，有確立的操作流程，規(guī)定學生竭盡全力的資金投入。拓展訓練的課程關鍵由海上、郊外和場所三類課程構成。場所課程是在專業(yè)的訓練場上，利用各種各樣訓煉設備，如高架路網(wǎng)繩等，進行各種各樣精英團隊組成課程及攀巖運動、跳越等心理素質訓練活動。