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早在周代,分工上已有專人掌管疾病的療理,秦漢時(shí)期形成基本理論和技術(shù),世代傳承,如《肘后備急方》、《仙授理傷秘方》、《千金要方》、《醫(yī)宗金鑒》中有大量記載。中醫(yī)正骨在長(zhǎng)期的實(shí)踐中,形成了一套獨(dú)特的理論體系和完整的療理原則及方法,積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)這些簡(jiǎn)便實(shí)用且成本低的療法在長(zhǎng)期的實(shí)踐活動(dòng)中為中華民族的健康做出了巨大的貢獻(xiàn),不斷傳承發(fā)展。其中有些有文獻(xiàn)記載,有些只在漢族民間口耳相傳得以延續(xù)。搖擺觸碰:用于橫斷、鋸齒型骨頭,可使骨頭面緊密接觸,增加復(fù)位的穩(wěn)定。
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膏方,又有人習(xí)慣稱其為冬令膏方。顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用。為什么要在冬令時(shí)節(jié)服用膏方呢?這要從人的生命活動(dòng)和自然氣候環(huán)境息息相關(guān)說(shuō)起。
自然界氣候環(huán)境的運(yùn)動(dòng)變化,無(wú)時(shí)無(wú)刻不對(duì)人體產(chǎn)生影響?!按荷⑾拈L(zhǎng)、秋收、冬藏,此天地之大經(jīng)也,弗順則無(wú)以為綱紀(jì)?!备鶕?jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒,謹(jǐn)慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。秋冬季節(jié)是收獲的重要季節(jié),人體為適應(yīng)外界漸冷的氣候會(huì)作出相應(yīng)的調(diào)整,血液在消化道為多,消化腺、消化酶分泌增多,消化機(jī)能增強(qiáng),食欲旺盛,體內(nèi)高熱量食品需求增多,容易吸收,并把營(yíng)養(yǎng)藏于體內(nèi),同時(shí)代謝降低,消耗減少。頭為精明之府,日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經(jīng)脈和40多處穴位,以及十多個(gè)特殊刺激區(qū)均會(huì)聚于頭部。
本身也是很好的藥材,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。將加紅糖煎服,對(duì)于、咳血、尿血、出血等都有不錯(cuò)的效果。炎熱的夏季是吃藕的好時(shí)節(jié),能起到養(yǎng)陰清熱、清心的作用。涼拌藕片,酸甜脆爽,香辣開(kāi)胃,做法簡(jiǎn)單,是夏季的一道開(kāi)胃菜。
戒煙戒酒
煙是會(huì)消耗人的清氣的,而酒呢,就把你制造成就濕熱,腹瀉,啤酒就是濕寒體質(zhì)的人類。長(zhǎng)期飲酒的人吃很多藥都是幾乎無(wú)效的,不要喝酒。至于紅酒,黃酒養(yǎng)生也是在很多限制的條件下才有用的,如果你不是在吃用黃酒做藥引的中藥的話,就不要拿這個(gè)當(dāng)借口。
天然綠色滋補(bǔ)食品------黑枸杞
黑果枸杞于高原大漠,其生長(zhǎng)沒(méi)有人的干預(yù),也沒(méi)有污染,是真正的天然綠色食品、是居家食用、饋贈(zèng)親友的滋補(bǔ)品。
降低膽固醇,興奮大腦神經(jīng),增強(qiáng)功能和美容,促進(jìn)細(xì)胞功能,增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖壞死因子的生成,對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用,能緩解患者多飲多食、體重減輕癥。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量,達(dá)到效果為止;既可以放在嘴中嚼著吃,也可泡水喝。須長(zhǎng)期堅(jiān)持食用才能有效果。