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養(yǎng)老院中為老人們身體補(bǔ)鐵的飲食

養(yǎng)老院中為老人們身體補(bǔ)鐵的飲食有什么？

老人們要注重補(bǔ)的氣血問題。其中蕞好方法那就是補(bǔ)鐵，由于老年人的消化系統(tǒng)和吸收系統(tǒng)的衰弱，這在老年人中是很常見的。下面向陽護(hù)理院為大家介紹相關(guān)飲食:

1、雞胸肉

雞胸肉不但富含蛋白質(zhì)，其鐵含量也較為豐富。

2、牛肉

牛肉是很多專家蕞推薦的鐵補(bǔ)充食品，其鐵含量高于其他肉類。但是，牛肉蕞好選擇瘦肉，小腿或牛肉。

3、龍眼

龍眼含豐富的鐵質(zhì)、維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)的食物。

4、全谷食物

全麥?zhǔn)称芬哺缓F等物質(zhì)，不僅可以幫助消化，減輕體重和降低了，還可以改善血紅蛋白水平。

5、金針菜

金菠菜含有蕞多的鐵，比普通菠菜高20倍，并且還富含維生素A，B1，C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。

6、葡萄

許多中醫(yī)都認(rèn)為葡萄是滋補(bǔ)了血液的好產(chǎn)品，它富含鈣，磷和鐵，并含有多種維生素和氨基酸。是老年、婦女及體弱貧氣血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)的氣血。

養(yǎng)老院里老人補(bǔ)鐵要遵循哪些飲食原則?

養(yǎng)老院里老人補(bǔ)鐵要遵循哪些飲食原則?

1、適量脂肪攝入，建議每天約50克為宜。不要消耗過多的脂肪，否則會(huì)脂肪減少消化吸收系統(tǒng)并抑制造血系統(tǒng)。

2、適量碳水化合物，每日400克左右。

3、進(jìn)食含鐵豐富的食物，提倡食用鐵鍋。

4、糾正不良的飲食習(xí)慣，如偏食、素食主義等。

5、飲食應(yīng)包括富含維生素的食物，尤其是B族維生素和C族維生素，對預(yù)防和診療有很好的作用。

6、高營養(yǎng)的蛋白飲食。高營養(yǎng)的蛋白質(zhì)是血紅蛋白合成的原料，大家注意飲食補(bǔ)充。每日量優(yōu)選為約80克?？蛇x用瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)良蛋白質(zhì)食物。

以上是向陽護(hù)理院的小編為大家介紹的相關(guān)內(nèi)容

養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)包括哪些呢？

養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

老年人的養(yǎng)老問題成了當(dāng)今社會(huì)的熱門話題。養(yǎng)老院、護(hù)理院的實(shí)施，使得老年人的養(yǎng)老問題有了很好的解決。那么具體養(yǎng)老院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢？詳細(xì)的收費(fèi)一般包括哪些呢？下面向陽護(hù)理院的小編為大家詳細(xì)分析收費(fèi)方位：

1、床位費(fèi)

這要看是單人間、雙人間，還是普通間、豪華間了。然后無論你到哪里居住，收點(diǎn)房租總是應(yīng)該的吧。養(yǎng)老院分為國有企業(yè)廠辦的和民間人士民辦的。無論哪種，都是盈利模式的。所以，收你房費(fèi)是天經(jīng)地義地。像以后如果推出：夫妻間、豪華單人間等環(huán)境更豪華的房間后，這個(gè)費(fèi)用也會(huì)相應(yīng)增加的，然后也會(huì)有個(gè)三六九等之分。

2、護(hù)理費(fèi)

護(hù)理費(fèi)主要是服務(wù)照顧老人的費(fèi)用，不同的老年人有不同的護(hù)理需要，所以價(jià)錢自然也就不一樣。在這方面普通養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)還是差不多的。

3、伙食費(fèi)

伙食費(fèi)主要就是包括一日三餐正常費(fèi)用，然后就是如果要特殊照顧或者吃小鍋飯的，估計(jì)要另加錢了。隨著物價(jià)上漲，特別是蔬菜等生活用品價(jià)格不斷上調(diào)，這個(gè)伙食費(fèi)一般也會(huì)慢慢增加的。

4、診療費(fèi)用

比如平時(shí)老人看望病、吃藥、輸液等，都是要交費(fèi)的，就算有的養(yǎng)老院在這個(gè)環(huán)節(jié)上不收費(fèi)，那么在其他環(huán)節(jié)上也會(huì)體現(xiàn)到的。

5、空調(diào)、暖氣費(fèi)

夏季開空調(diào)、冬季開暖氣，一般都是要收費(fèi)的，如果自己買煤、燒鍋爐，暖氣費(fèi)可能會(huì)收的高一點(diǎn);如果煤炭價(jià)格上漲，當(dāng)然暖氣價(jià)格也會(huì)跟著上漲了;如果用市內(nèi)暖氣管道，也是要隨著市內(nèi)價(jià)格走吧。

6、其他費(fèi)用

比如電費(fèi)、水費(fèi)等。

養(yǎng)老院中老人的保養(yǎng)有哪些？

養(yǎng)老院成了如今老人們選擇養(yǎng)老的新潮方式， 那么在養(yǎng)老院平時(shí)的護(hù)理至關(guān)重要。那么養(yǎng)老院中的老人在平時(shí)要注意哪四項(xiàng)保養(yǎng)呢？下面向陽護(hù)理院的小編為您分析一下：

運(yùn)動(dòng)平衡

日常生活中進(jìn)行適量的鍛煉，對于老年人的健康是有益處的，但千萬要注意的是不可過量，不要跟年輕人一樣，非要到大汗淋漓時(shí)才罷休。老年人要認(rèn)識(shí)到合理休息也是必需的，如靜坐、平臥于沙發(fā)或床上做些四肢運(yùn)動(dòng)，干些力所能及的家務(wù)，也同樣能起到健身的功效。在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意休息，在休息時(shí)注重運(yùn)動(dòng)，正確調(diào)節(jié)好休息與運(yùn)動(dòng)的平衡關(guān)系。

飲食平衡

因?yàn)槔夏耆说南芰υ诓粩鄿p弱，如果過多地去吃一些肉類、油膩食物，對老年人的身體很不好。不過，“粗茶淡飯”雖然有助于養(yǎng)生，但由于老年人身體素質(zhì)差，因此，每天攝入一定的高蛋白飲食，也是不可缺少的。如果長時(shí)間吃素，就會(huì)造成骨質(zhì)疏松，會(huì)因營養(yǎng)不良引起眩暈、乏力、倦怠、心悸等癥狀。所以，老年人在飲食中，既要注意不能食葷太多，又要防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

起居平衡

不少老年人睡眠時(shí)長較短，他們自己認(rèn)為睡眠時(shí)間短是很正常的事，但是這個(gè)觀點(diǎn)是不科學(xué)的。我們經(jīng)?？梢钥吹?，一些在公園、候車室坐下來休息或在家中看電視、看書報(bào)的老人，常常不由自主打瞌睡。實(shí)際上，這是由于老年人晚上睡眠質(zhì)量不好或睡眠不足而引起的。實(shí)踐證明，較好的睡眠質(zhì)量是保障老年人健康的一個(gè)重要方面。早起，必須早睡，午后更要適當(dāng)休息。

心理平衡

心理健康目前得到了越來越多人的關(guān)注，只有心理健康才能更好地保證身體健康，相信這已經(jīng)成為大多數(shù)老年朋友的共識(shí)。但要做到心理健康，首先要保持心理平衡。