臺(tái)江區(qū)老年公寓電話擇優(yōu)推薦「多圖」

   淺談失去自理能力老人該如何養(yǎng)老

   a失能老人已經(jīng)成為當(dāng)今許多家庭難以承受的重負(fù)

   b失能老人進(jìn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)門檻高

    養(yǎng)老院的分析其中的原因，一是因?yàn)橄嚓P(guān)設(shè)備設(shè)施及人力投入跟不上；二是一些有條件的機(jī)構(gòu)不愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，主要原因是因?yàn)槔先四昙o(jì)大了，再加上不能行走或是行動(dòng)不便，很容易發(fā)生意外，一旦老人有個(gè)三長(zhǎng)兩短，勢(shì)必會(huì)引來(lái)老人家屬和養(yǎng)老院之間的紛爭(zhēng)，失能老人家屬如果要求賠償?shù)脑?，一年甚至是幾年的收入都有可能貼賠進(jìn)去，賠錢不說(shuō)，往往會(huì)使養(yǎng)老院信譽(yù)度受到影響。

 秋季老年人養(yǎng)生知識(shí)

 1、多吃一些zi陰潤(rùn)fei的食物 （百合、芝麻、銀耳）和水果，可以防止身體缺水誘發(fā)皮膚干燥sao癢。

 2、秋季不要每天都洗澡，每天洗澡會(huì)過(guò)多清除皮脂分泌保護(hù)皮膚的油脂，造成秋季皮膚干燥。

 3、秋季養(yǎng)生大家應(yīng)多泡腳，這樣不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)預(yù)防疾病發(fā)生，還可以使身體酸堿平衡、放松肌肉。

 4、秋季不宜久坐，久坐容易使肌肉衰tui或萎縮，讀書(shū)看報(bào)的時(shí)間也不宜太久，在1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)為佳，多參加適合自己的戶外活動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，改善體質(zhì)。

    揭秘中老年人順應(yīng)體質(zhì)了解養(yǎng)生之道

水滯體質(zhì)

   體內(nèi)“水”流停滯不前水分無(wú)法代謝，導(dǎo)致體內(nèi)“水”量過(guò)剩，無(wú)法排出。水滯體質(zhì)的人在濕度偏高的梅雨季節(jié)容易身體失調(diào)，應(yīng)注意保暖，避免身體受寒。

   【癥狀】容易出汗、容易浮腫（尤其是下半身）。容易腹瀉或排軟便、容易暈車。下雨時(shí)身體容易不舒服。感覺(jué)身體沉重、肌膚容易松弛。腹部常發(fā)出腸鳴，有水聲。感到頻尿、下半身肥胖。

   【推薦食材】干物：金針花、薏仁、紅豆、黑豆、昆布、海苔、裙帶菜。蔬菜：玉米、玉mi須、小黃瓜、冬瓜、豆芽菜。水果：西瓜。魚(yú)。肉：蛤。調(diào)味料：豆?jié){。茶飲：綠茶、紅茶、烏龍茶、薏仁茶、du仲茶?！靖纳骑嬍场勘苊鈹z取過(guò)量水分盡量多喝溫飲

   【生活型態(tài)】促進(jìn)新chen代謝、消除冰冷體質(zhì)

  老年人秋季如何預(yù)防xiao喘？

1、酒和過(guò)咸食物的刺激，可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)xiao喘，老年人不要食用。

2、多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。

3、含維生素A的食物有潤(rùn)fei 保護(hù)氣管之功，如豬肝、蛋黃、魚(yú)肝油、胡蘿L、韭菜、南瓜、杏等。

4、含維生素C的食物有kang炎、kang癌、防感冒的功能，如大棗、捅、柚、番茄、青椒等。

5、含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。