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我國主要采用的長100cm，寬100cm，厚度分別為2.0cm標準型、2.5cm比賽型和3.0cm加厚型。采用子母牙拼接，銜接緊密。通用的花紋有T型紋和五道紋。顏色一般為紅藍兩面，黃藍兩面，黃綠兩面等。跆拳道地墊又稱為跆拳道墊子、跆拳道地板、跆拳道墊，是由EVA塑料顆粒和顏料(色母料)發(fā)泡而成。具有良好的緩沖、防震效果對練習者起到保護作用，其表面采用多種花紋同時具有防滑的作用。

地理位置優(yōu)越，交通年齡局數等作出了相應的規(guī)定。傳統太極拳推手經常在師生之間和學員之間進行?，F代武術比賽中設立了太極推手項目，分級別進行，并對場地服裝參。

滑程度更好的墊子，就會發(fā)生打滑現象。為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作明顯。而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有。

選擇適當距離，背靠對壓腿杠，雙臂重疊放于胸前，大腿與地面平行，小腿垂直于地面，腹部收緊，腳尖方向和大腿方向相同，同時感覺臀部發(fā)力穩(wěn)定，該動作與靠墻靜蹲類似，但是由于腰部懸空，相比靠墻靜蹲，大大增加了動作難度。

防震動：回彈性和抗張力高，韌性強，具有良好的防震/緩沖性能。

  保溫性：隔熱，保溫防寒及低溫性能優(yōu)異，可耐嚴寒和曝曬。

隔音性：密閉泡孔，隔音效果好。

應用：

  汽車、空調、冰箱、冰柜、家用電器、工程制冷及冷藏和冷凍等；溜冰鞋、運動鞋的內襯材料，運動鞋墊，箱包背墊，沖浪板，跪墊；

  泡棉膠帶產品的基材；   冰庫、防寒建筑、輕型屋頂、建筑安裝等建筑用隔熱保溫材料；   汽車的座椅、汽車內飾、車頂、腳踏墊、遮陽板材料；   電器、精密儀表、儀器等電子產品的防震緩沖包裝等廣泛領域。汽車電子配件、空調制冷配套件、冷庫保溫材料、機器設備密封緩沖件、熱定型件，各種精密儀器、刀 具、量具的包裝內襯，體育用品、智力積木等。