潤蓮棠產(chǎn)品價格合理「多圖」

桃膠的作用 是女人常吃它肌膚緊致不長。提到桃膠，相信許多人會覺得很陌生，但對于一些愛美的女士桃膠堪稱「美容圣品」，具有抗皺嫩膚、清血jiang壓等功效。這款桃膠是純tian然食品，可放心食用。

豆皮可預(yù)防疾病，保護(hù)心葬；含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，黃豆含有的一種物質(zhì)能有效減少皮膚，對女性皮膚緊為有利。

黑芝麻，核桃是非常有營養(yǎng)的食物，它們提供了大量維生素和微量元素，不僅不產(chǎn)生大量的油脂，還能夠補(bǔ)充身體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導(dǎo)致升高。又能減緩衰老，保持皮膚緊致。

做家務(wù)給心臟排du

科學(xué)研究表明，常做一些低強(qiáng)度家務(wù)勞動，可改善系統(tǒng)的功能，對運(yùn)動負(fù)荷有良好的適應(yīng)性，有利于心臟排du。三花保jian茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。由于它可改善水平，可降低甘油三酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生，并對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進(jìn)心臟和機(jī)體的新陳代謝，從而為心臟排du。

 咳嗽能清掃“肺腑”

自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺zang。借助主動咳嗽可“清掃”肺zang。 每天到室外空氣清新處深呼吸，吸氣時緩緩抬起雙臂，主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液

環(huán)境因素

事實(shí)證明，過量的紫外線照射可使皮膚發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷，使皮膚老化而變得粗糙，過冷過熱刺激也是養(yǎng)顏的大忌。

皮膚衰老的85%的原因是來自紫外線，長時間紫外線照射不僅會出現(xiàn)各種還會使皮膚里的膠原蛋白快速流失，為減輕紫外線對皮膚的傷害我們?nèi)粘?yīng)一年四季擦防曬霜。

面部肌膚每時每刻都在接觸空氣中的氧氣，然而只要有氧氣就會有“自由基”，皮膚會變黃變暗的直接原因就是來自“自由基”，所以防曬霜是我們皮膚變黃變暗的好的”御前侍衛(wèi)“。

心與容顏

心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

健康提點(diǎn)：桂圓蓮子糯米粥

心氣虛、心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心bu血，潤膚紅顏。

肝與容顏

肝主藏血，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。

健康提點(diǎn)：銀杞菊花粥

對gan臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。