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跑道的橫向坡度應(yīng)不大于1%?
跑道的橫向坡度應(yīng)不大于1%,并且應(yīng)向外側(cè)高,向內(nèi)低。在我國的標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道設(shè)計(jì)和施工中,通常使用0.8%的側(cè)向坡度,因此應(yīng)將施工誤差控制在1%以內(nèi);跑道的縱向坡度不應(yīng)大于0.1%,坡度沿運(yùn)行方向是高和低的。通常,在我國跑道的設(shè)計(jì)和施工中不考慮直線段的縱向坡度。在直道的延伸區(qū)域以及西直道的起點(diǎn)和終點(diǎn)的彎道處,水平坡度應(yīng)不超過1%(通常為0.8%)向內(nèi)傾斜,并且縱向坡度應(yīng)為從起點(diǎn)到直線的距離不超過0.1%,以確保該區(qū)域的排水順暢。
塑膠跑道使用的原材料屬于環(huán)保型材且無
塑膠跑道有一定的反彈性,而且其材料可以幫助運(yùn)動(dòng)者吸收一部分在彈跳過程中所產(chǎn)生的沖擊力,防止沖擊力過強(qiáng)而對運(yùn)動(dòng)者的腳步造成傷害。因此質(zhì)量高的塑膠跑道可以有效的降低運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生率。使用的原材料屬于環(huán)保型材且無,并且在強(qiáng)烈的日照之下也不會發(fā)生材料的變性,更不會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)和氣體,因此大家在場地上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不會受到任何污染及傷害。
長期逆時(shí)針方向跑步會產(chǎn)生一系列不對稱力
長期逆時(shí)針方向跑步會產(chǎn)生一系列不對稱力,從而導(dǎo)致身體不平衡和支撐不均勻,從而逐漸導(dǎo)致彎道跑步造成獨(dú)特的傷害。當(dāng)以逆時(shí)針方向運(yùn)行時(shí),力更偏向腳的外側(cè),位于的外側(cè),這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。當(dāng)小腿著陸時(shí),內(nèi)部旋轉(zhuǎn)力過大且過快,從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛,尤其是在向左移動(dòng)且左腿上的力突然增加時(shí)。兩者的結(jié)合會增加左腿膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。