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比賽中如何應(yīng)對正膠選手

正膠，也叫短顆粒膠皮，特點(diǎn)是彈性好、速度快、擊球穩(wěn)、不吃轉(zhuǎn)，適合近臺(tái)快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手常用的膠皮類型之一，過去莊則棟、李富榮、江嘉良、謝賽克等都采用正膠海綿直拍。初學(xué)乒乓的朋友們難以在短時(shí)間內(nèi)掌握乒乓單項(xiàng)技術(shù)的原因一是很難找到愿意一起陪練的朋友，二是動(dòng)作還根本沒有定型，打出去的球落點(diǎn)難以控制，從而降低了練習(xí)的效率。劉國梁也是采用這種類型膠皮。如果你覺得自己手腕動(dòng)作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那就正面選擇以速度制勝的正膠球拍。

   打法上：正膠摩擦力較小制造旋轉(zhuǎn)的能力較差，同時(shí)也不易吃旋轉(zhuǎn)，但它的速度快、弧線低，并且有略帶下沉的特點(diǎn)。而直板正膠打法的選手往往站位近臺(tái)，擊球速度快，并且臺(tái)內(nèi)球處理較靈活。

   針對直板正膠的打法，可以采取以下策略：

   1.以上旋球?yàn)橹?，?cè)旋球?yàn)檩o，少打下旋球；

   2.以出臺(tái)長球?yàn)橹?，偶爾變換節(jié)奏打臺(tái)內(nèi)短球；

   3.推擋時(shí)以向前發(fā)力為主，略帶摩擦；

   4.對方進(jìn)攻時(shí)，盡量退到中遠(yuǎn)臺(tái)，以拉高調(diào)弧圈球反攻。

直拍逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)嗎？

能發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。

   其要點(diǎn)是：（以正手直拍為例）

  （1）站位球臺(tái)左角，側(cè)身，左腳在前，右腳在后，身體前傾。

  （2）引拍時(shí)整個(gè)身體后移，然后向前做圓狀運(yùn)動(dòng)。持拍右手腕內(nèi)扣限，約45度，手指放松至拍邊緣，發(fā)力外展270度。引拍要在右髖附近，向前平伸。

  （3）球拍角度在45度左右，擊球時(shí)略有內(nèi)旋的動(dòng)作。

  （4）不論發(fā)上旋還是發(fā)下旋球，一定要保持動(dòng)作的一致性。只不過發(fā)上旋球時(shí)，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發(fā)下旋球時(shí)，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。想把腰腿的力量傳遞至手上，肩關(guān)節(jié)是傳輸?shù)年P(guān)鍵部位，在這個(gè)環(huán)節(jié)連貫、不脫節(jié)就成功了。接觸球時(shí)腕子的瞬間發(fā)力很關(guān)鍵。發(fā)短球的先一落點(diǎn)在己方中臺(tái)附近，長球盡量貼近己方邊線。難點(diǎn)，手腕內(nèi)扣90度不易，外展發(fā)力更難一些，要多練習(xí)。

   建議先徒手做內(nèi)扣外展每日約200次做10天。上臺(tái)每日200次約20天此時(shí)會(huì)有一定的感覺。

總是習(xí)慣性退臺(tái)，有什么訓(xùn)練方法提高？

退臺(tái)的原因除了步法跟不上之外，一個(gè)非常關(guān)鍵的因素是擊球時(shí)機(jī)晚！你說你們打球速度都比較慢，是指動(dòng)作慢呢還是球速度慢，我想其中有動(dòng)作慢的成分，也有球速慢的成分。既然球速不快，那為什么還要退臺(tái)？先不說步法移動(dòng)的問題，是你的擊球時(shí)機(jī)太晚造成了不得不退臺(tái)，以空間換時(shí)間去擊球。也可以在平時(shí)訓(xùn)練中模擬“關(guān)鍵時(shí)刻”——從9：9或10：10開始計(jì)分，鍛煉心理抗壓和承受能力，類似的有針對性的訓(xùn)練也有助于心理素質(zhì)的提高。

     所以，解決辦法有三個(gè)：

     一是保持正確的擊球預(yù)備姿勢，便于腳步快帶移動(dòng)；

     二是迎前擊球，在球的高點(diǎn)期以前擊球，爭取足夠的擊球時(shí)間，可以避免時(shí)間來不及的問題；

     三是加強(qiáng)步法移動(dòng)訓(xùn)練。站位近臺(tái)的情況下，步法移動(dòng)夠快，你擊球的效果和威脅就會(huì)大大增加。

     可以試試以上方法。