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3⑴ 當(dāng)?shù)玫诫x開隔離區(qū)進入過渡區(qū)的正式指令四時，除指官員外，運動員不能由任何人陪伴。

⑵

到達過渡區(qū)，每一運動員應(yīng)穿上攀巖鞋，以認可的繩結(jié)系好繩子，做好攀登前的一切準(zhǔn)備。

⑶

運動員進行路線攀登前所有使用的準(zhǔn)備和繩結(jié)須經(jīng)指官員檢查，確認，安全且符合ICC規(guī)則規(guī)定。

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1.正確穿戴并熟悉雪具

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　　在雪地上的站立姿勢

　　切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里，速滑保護墊、滑雪場防護墊、速滑保護墊溜冰防撞墊廠家，那樣可能會腳。穿雪靴在雪地行走時步子適中，用后跟先著地。滑雪場安全防撞墊廠商批發(fā)價格，

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　　2.著板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、橫向蹬坡、外八字蹬坡

　　平地行走技術(shù)包括前后方向行走、橫行、原地行走轉(zhuǎn)圈。

　　平地前后行走時注意保持雙板平行，兩支雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。

　　橫向行走是為上坡打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。

　　原地轉(zhuǎn)圈360度時，每一步的角度不要大，以向左轉(zhuǎn)圈為例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持與左板平行，板頭和板尾不能交叉，否則將會失去平衡以至于摔跤。

　　平地保持平衡比較容易，少有滑動可以順其自然，不要緊張掙扎導(dǎo)致自己失去平衡。

　　在斜坡上保持平衡首先要明白“滾落線”的概念，“滾落線”是指一個圓球從斜坡上滾落的線路，要想在斜坡上保持平衡，必須使你的滑雪板與滾落線保持垂直，并且要讓山下雪板的內(nèi)刃和山上雪板的外刃嵌入山體，并形成夾角，身體的中心要放在山下板上，以抗拒身體重量的自然下滑。生產(chǎn)企業(yè):海興活力體育器材廠海興縣活力體育器材廠專業(yè)生產(chǎn)攀巖墊子得廠家海綿包、背越式跳高墊、大體操墊。

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　　初滑雪者的滑雪技巧

　　1. 穿卸滑雪板

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