鄭州產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)班咨詢客服 中愛經(jīng)驗(yàn)豐富

為了盡快恢復(fù)產(chǎn)后虛弱的身體，媽媽們可謂是十八般武藝輪番上陣，但是有時(shí)候沒有達(dá)到預(yù)期的效果還傷害了身體，產(chǎn)后如何修復(fù)要避開的個(gè)坑就是靜養(yǎng)，很多人將此靜養(yǎng)理解成了躺在床上的一動(dòng)不動(dòng)，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，坐月子期間，在身體允許的情況下一定要下地走動(dòng)，并且要合理的進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這樣做不僅有利于的恢復(fù)還有助于產(chǎn)婦身材的恢復(fù)。

哺乳期的媽媽是用自己的來喂養(yǎng)自己的寶寶，如果寶媽燙染頭發(fā)，難免會(huì)有一些不健康的化學(xué)物質(zhì)通過滲透給寶寶。寶寶的自身力還不能抵抗這些化學(xué)物質(zhì)的傷害，所以哺乳期的寶媽千萬不要燙染頭發(fā)。

而且燙染頭發(fā)很容易引起哺乳期媽媽產(chǎn)生過敏反應(yīng)。如果真過敏了。嚴(yán)重的話還需要用藥，那如果寶媽用藥的話，對(duì)寶寶又會(huì)造成第二次傷害。

大量水果在夏天上市，許多孕婦會(huì)吃很多水果解渴消暑，但是西瓜、桃子之類的夏季水果糖分較高，攝入過多容易得期，期非常容易引起早產(chǎn)或者。

　　夏天解暑納涼注意事項(xiàng)：避免太貪涼

　　飲食：夏日溫度高，孕媽媽食欲不振，可以吃一些。清淡的食物，但切忌貪吃涼食，更要預(yù)防腹瀉。對(duì)孕媽媽來說，可以吃一些絲瓜、黃瓜、西紅柿、生菜等食物，可以有效消暑健胃。

　　日常：洗澡水溫不要過低，在空調(diào)房?jī)?nèi)不要呆太久，避開出風(fēng)口等。