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在晚上回家后，分別在飯后和睡前使用各自的漱口(身體健康的好孩子不要學(xué)我哦，按照建議每天早晚各一次~)，然后忐忑不安地睡去。提到忐忑不安，是因?yàn)楦鶕?jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)炎后晚上會極度難以入睡，每次咽口水都會疼到死，但越是告訴自己不要咽口水，口腔就越會不由自主地積累唾液，然后一直到后半夜才能入睡。

還好！這次竟然安穩(wěn)睡到天亮！盡管還能感覺到口腔中的輕微不適，但是完全沒有影響入睡！早上起來也很清爽。

所以，我驕傲地跑去咨詢一下醫(yī)學(xué)出身的同事。同僚們表示，如果有輕微的扁桃體發(fā)炎，不愿意服藥，可以適當(dāng)使用漱口水。但是漱口只能清除扁桃體表面和一些隱匿的細(xì)菌，如果細(xì)菌已經(jīng)侵入到了組織，還是要到醫(yī)院里聽聽醫(yī)生的安排。

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房主和室友都喜歡棒球，所以周i末經(jīng)常在小區(qū)外的公園里玩?zhèn)鹘忧颍娴臅r(shí)候回想起中學(xué)時(shí)窩在被窩里看安達(dá)充的漫畫(暴露年齡)。不過，到了夏天，這場精彩的比賽變得有點(diǎn)不太好了，因?yàn)樵诘厣蠞L球時(shí)，粘著的灰塵和污漬會留在手套上，手心的汗?jié)n會在手套上留下黑黑的汗?jié)n，影響發(fā)揮。比較麻煩的是，雖然手套外層的污漬可以用半濕的毛巾擦洗，但手指套里面基本很難擦到，往往這周開始玩時(shí)，手指伸入后仍能感覺到一周前留下的汗?jié)n

但是手套內(nèi)側(cè)，特別是手指套的內(nèi)側(cè)往往是嚴(yán)重的。汗?jié)n混雜著污漬，湊近聞也能讓人皺半天眉頭。

直至某天室友忍無可忍，蹲在陽臺上用棉簽沾水塞入指頭套里一點(diǎn)兒擦，樓主不忍看他辛苦，突然靈光一閃，一瓶漱口水放在他面前。接著試著用鑷子夾一坨醫(yī)用棉球，沾上漱口水后塞到指頭套里清洗。

棉花球很快從寶石藍(lán)綠變成了黑色，這么說，手指套里是多么臟?。≡偾逑磶状魏?，黑斑的情況就消失了，看起來里面的汗?jié)n基本上都被清除了。隨便一聞，恩恩還是挺香的呀。

牙是幫助我們咀嚼食物的主要工具，同時(shí)也能極大地改變?nèi)菝?。人人都想擁有一口潔白整齊的牙齒。以下就為大家介紹幾種保持口腔健康，保護(hù)牙齒的方法。

(1)每天刷牙兩三次。

早晨必須刷牙，刷牙時(shí)要耐心細(xì)致。餐后用漱口水漱口，把殘留在口腔的食物殘?jiān)謇砀蓛簟?

2、掌握正確的刷牙方法。

刷牙時(shí)要用軟毛刷，注意刷牙的力度不要太大，否則會損傷牙齦。用巴氏刷牙法刷牙，用你的牙刷上下牙齒。別忘了用牙齒輕刷舌頭表面。

3.用溫水刷牙。

太熱或太冷的水都會對牙齦造成刺激，導(dǎo)致牙齒不舒服，用溫開水刷牙可減輕牙齦損傷。

(4)每年清洗牙齒。

一些食物殘?jiān)豢克⒀篮茈y清理干凈，時(shí)間長了就會形成牙石，危害牙齦健康。所以至好一年洗一次牙，清除這些牙石，同時(shí)還可以監(jiān)測牙齒狀況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

(5)喝碳酸飲料時(shí)用吸管。

汽水對我們的牙齒健康有極大的危害。喝這些碳酸飲料時(shí)，我們用嘴把牙齒泡在嘴里，很容易腐蝕牙齒。因此至好的辦法是使用根吸管，減少汽水對牙齒的傷害。

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牙齒受到危害比較大。而且每個人的癥狀都不一樣，病情比較嚴(yán)重的人，都得把牙拔了。在拔牙后24小時(shí)內(nèi)不能刷牙漱口，但是拔完牙后漱口怎么辦？

通常情況下，拔牙后會咬住含藥i物的棉球止血，同時(shí)不能漱口。含水量過多會導(dǎo)致傷口出血，對以后的恢復(fù)有很大的影響。要馬上把消毒棉球塞進(jìn)拔牙的地方，咬緊，就能止血。還要定期復(fù)查牙齒，如果有需要可以吃止血的藥i物。

拔牙后的24小時(shí)內(nèi)可用漱口水漱口，但不能用力過猛，目的很簡單，以防止牙齒被沖掉。如果沖刷掉的話，會影響到恢復(fù)，容易引起干槽癥。拔完牙后一周內(nèi)不能用拔牙側(cè)咬太硬的東西，傷口會很難愈合，通常一周左右后就會恢復(fù)正常。

口腔健康是每個人都不能忽視的問題，關(guān)系到每個人的健康。拔完牙后漱口，一定要多注意，要吃一些消i炎的藥i物，以防止感i染。如果出現(xiàn)了問題，自己也沒有辦法去解決，至好是到正規(guī)的牙i科醫(yī)院進(jìn)行治i療。