您好,歡迎來到易龍商務網(wǎng)!
全國咨詢熱線:13703586991

江北少兒武術培訓中心誠信企業(yè)推薦,威林武術院培訓

【廣告】

發(fā)布時間:2021-01-21 15:50  
企業(yè)視頻展播,請點擊播放
視頻作者:威林武術院






武術的組成


     一:套路,各種拳術的套路,別看沒有什么技擊作用,但是,這是武術的基本組成部分,套路可以鍛煉身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡、力量、耐力等。

   二:攻防,你打我防,我打你防,只要哪一方防不住,哪一方就輸了。從攻防再延伸出來,就可以去思考、模擬。 虛擬一對手,對你進行各種攻擊,你該怎么樣去防守和反擊,把這些個防守和反擊動作組合起來。

少林槍術

  槍這古代兵。少林派槍術有少林槍、五虎槍、夜戰(zhàn)槍、提爐槍、攔門槍、金花雙舌槍、擔攔槍、十三槍、十八名槍、二十一名槍、二十四名槍、二十七名槍、三十一名暴花槍、三十六槍、四十八名槍、八十四槍、六門槍勢、十槍架、六路花槍、秘授槍譜三十六點、豹花槍等。暴的特征是攻擊性,攻擊性的特征是喜歡以“受害者”的身份進行“還擊”。

  對練槍術有槍對槍、戰(zhàn)槍、雙刀對槍、六合槍、三十六槍破法對練、二十一名槍對刺等。

  少林槍術有一條歌訣是:“身法秀如貓、扎槍如斗虎,槍扎一條線、槍出如箭,收槍如捺虎、跳步如登山,壓槍如按虎、挑槍如挑龍,兩眼要高看、身法要自然,攔、拿、亢、點、崩、挑、撥,各種用法奧妙全?!?







 武術套路之鐵砂掌

鐵砂掌,顧名思義,是用鐵砂練出來的掌功,屬于硬氣功范疇。

鐵砂掌屬陽剛之勁路,是供練習人身掌部的功法,鐵砂掌為少林寺武僧經(jīng)常練習的重要功夫。

當今鐵砂掌流派“五海鐵砂掌“龍虎派鐵砂掌”“顧氏鐵砂掌”。

練習鐵砂掌要做到:“氣自丹田吐,全力注掌心。按實始用力,吐氣須開聲?!?

技擊動作發(fā)出前各關節(jié)要放松,待出擊時突然伸直,勁達掌心,同時開聲一喊,令敵人心神猝然一驚,則掌力正至妙處。


梅花樁拳

民間還有一種說法:一年四季春為首。梅花是春天早開放的花朵,真是“桃未芳菲杏未紅,沖寒先已笑東風?!币馑际敲坊ㄈN歷史悠久,經(jīng)過了風風雨雨,戰(zhàn)嚴寒傲風雪,形成了具有獨特風格的拳種。中國武術,延衍流長,流傳迄今可考證史實有4200年的中華文明史,文武相承相傳。又因梅花有五個梅瓣,梅花拳有五個基本拳勢:大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢,故得名五勢梅花拳。

梅花樁拳法技擊分為上、中下三部份,稱之為上、中、下三盤。上盤刁、拿、鎖、帶、勾、摟、刨、打、崩、挑、劈、砸;所以,找一個機會在他全神貫注訓練的時候,從側(cè)面好好觀察他,你就會發(fā)現(xiàn)我說的話沒錯。中盤沾粘、連、隨、吸、卸、柔、化、推、托、領、帶、輾、轉(zhuǎn)、扭、蹭、換、膀、擠、靠、偎、身、例、打;下盤踢、點、截、撞、鉤、掛、踩、蹁、跌、撲、滾、翻、前后掃鏜,左右撐拔等待。此種功夫打的是“一身之法”,其身體的每個部位都在技擊中起作用。

梅花樁除有精深莫測、奧妙非常的技擊三盤招法外,在與人時還特別講究身法和步法。梅花樁特有的步法叫做“八方步”,又名閃路戰(zhàn)技巧,俗稱導虛之法,有“大八方”、“中八方”和“小八方”三種?!靶“朔健薄⒛_步動時落三點,“中八方”腳步動時落五點,而“大八方”為亂點,也叫群步。要想學功夫,就要有武術基本功,而且功夫不是一天兩天就能練成的,要有一個合理的武術訓練才能穩(wěn)步提高自己的能力。練會“大八方”與人交于搏擊之時已無暄形運步,能根據(jù)技擊時的需要,步隨身換,腳隨手出,皆隨意而用,隨勢而用,見機而行。





行業(yè)推薦