東陽月子會所服務介紹

大愛母嬰用愛傳遞服務，專注于做月嫂到家。我們有著專業(yè)的母嬰團隊、營養(yǎng)師、產康師，360度為您和寶寶服務，讓您時刻擁有科學化的指導、專業(yè)化的保障和人性化的服務。

【產后飲食】

這個階段的飲食要求是富于營養(yǎng)且容易消化的，營養(yǎng)要均衡，避免發(fā)胖。逐步適應逐步增加，不可突擊性增加。

1、紅糖

紅糖是粗制糖，能提供豐富的營養(yǎng)，具有良好的保健作用。它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。同時還含有胡蘿r素、維生素B，和煙酸以及一些微量元素。紅糖的鈣、鐵

含量均高于白糖。紅糖性溫和，可以健脾暖胃，能夠幫助產婦補充血、散寒和補充熱量，這些對產婦都特別有用。

產后食用紅糖要注意不要多吃。

紅糖是一種含葡萄糖、維生素多的食糖，但產后食用紅糖也不宜過多。否則可能會引起腹脹、食欲減退、身體發(fā)胖等癥狀，所以建議根據自己的身體需求來進補。

因此，產后喝紅糖水的時間，一般控制在產后7~10天為宜。