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好從夏天開始堅(jiān)持洗冷水澡剛開始不要操之過急,感覺受不了可以先從低水溫開始,慢慢調(diào)低水溫,每天堅(jiān)持,到了秋季,適當(dāng)調(diào)整水溫和洗澡頻率,并加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體綜合素質(zhì),飲食要健康,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,祝你身體好
去南極呆一個(gè)月再回來
后天可以鍛煉的,說說我自己吧,我來自南方,來帝之前,沒有感受過0下5度的天氣,大學(xué)在帝冷的地方度過4年。個(gè)人感覺衣服穿的差不多就行了,不用捂的太暖,能稍微感覺涼爽就夠,等習(xí)慣了就可以適當(dāng)褪一件,久了就對這種寒冷的天氣無壓力了。
耐寒是一個(gè)很寬泛的概念,熱帶植物在五度左右就會(huì)傷,亞帶植物在零度沒有凍死也算是耐寒了。溫帶植物零下十度相對熱帶植物就是極耐寒了。至于寒帶植物來個(gè)零下三四十度也沒問題。所以耐寒還要看環(huán)境,熱帶雨林植物,你在寒帶溫室里一樣生長。在植物演化史里,植物是從水里,進(jìn)軍陸地,藻類,地衣,苔蘚,蕨類。早期的蕨類植物也可以長成參天大樹,但是它們不耐寒,現(xiàn)在雨林還孑遺梭羅樹,筆筒樹等蕨類植物,被子植物發(fā)展起來后,從熱帶向寒帶進(jìn)軍,樹木又開始越來越矮,逐漸演化成草本。
通過恢復(fù)沉水植物群落結(jié)構(gòu),惠州西湖子湖———南湖從以浮游植物為主導(dǎo)初級(jí)生產(chǎn)力的“藻型湖泊”轉(zhuǎn)變?yōu)橐猿了参餅橹饕跫?jí)生產(chǎn)力的“草型湖泊”,形成了穩(wěn)定的食物網(wǎng)結(jié)構(gòu),透明度由30 cm提高至150 cm,水體總磷、總氮含量分別降低54.50%和52.70%;太湖五里湖水體從藻類占優(yōu)勢的濁水態(tài)向水生植物占優(yōu)勢的清水態(tài)轉(zhuǎn)變,透明度由39 cm提高至70 cm,水體總磷、總氮含量分別降低23.80%和20.70% 。
沉水植物的生長還是及其廣泛的,水生植物對環(huán)境和氣候的反應(yīng)沒有陸生植物那么敏感,因?yàn)樗械沫h(huán)境比陸地上穩(wěn)定得多,陸地上的溫度變化雖然對他們有影響,但是沒有陸地上那么顯著,低溫或高溫便生長緩慢或形成休眠芽,而干濕度這些對其本來就不起作用。想一年四季都可看見綠色沉水植物的狀態(tài),僅需幾種搭配就可以了。然而沉水植物的種植,建立局部環(huán)境是關(guān)鍵,一條河道,一個(gè)湖泊,對他來說就是一個(gè)小環(huán)境,這個(gè)水體環(huán)境卻又比陸生環(huán)境復(fù)雜得多,需要考慮能見度、底泥、水中營養(yǎng)鹽含量甚至魚類的問題,這才是把草種活的難點(diǎn)。