居家養(yǎng)老院收費(fèi)服務(wù)放心可靠 蕪湖康達(dá)養(yǎng)老公寓

養(yǎng)老問(wèn)題，將是我國(guó)未來(lái)30年發(fā)展的宏大主題。根據(jù)聯(lián)合國(guó)在2015年的測(cè)算，我國(guó)60歲以上人口將在2055年左右達(dá)到高峰5.07億人，老齡化問(wèn)題將會(huì)在未來(lái)幾十年快速激化。與此同時(shí)，獨(dú)生一代將承擔(dān)起養(yǎng)老重任，“一對(duì)夫妻、四個(gè)老人、兩個(gè)孩子”的家庭模式將普遍存在，年輕夫婦分身乏術(shù)，對(duì)傳統(tǒng)的家庭贍養(yǎng)形式形成挑戰(zhàn)，近幾年出現(xiàn)的“抱團(tuán)養(yǎng)老”等養(yǎng)老新模式，不失為對(duì)這一現(xiàn)象的回應(yīng)。

新京報(bào)曾報(bào)道過(guò)杭州蕭山區(qū)11位老人在一棟別墅里抱團(tuán)養(yǎng)老的故事：2017年5月，“抱團(tuán)養(yǎng)老”的發(fā)起人王桂芬在當(dāng)?shù)孛襟w登載了一則“招租啟示”，以每月1500元或更低的價(jià)格招募六七十歲的老人住進(jìn)自家別墅，10天后，就有100對(duì)老年夫妻報(bào)名，其中的5對(duì)在7月正式入住。原本素不相識(shí)的他們結(jié)成團(tuán)體，按照值班表買(mǎi)菜、做飯、洗碗，一起散步，共同抵御衰老和孤獨(dú)。相比為整個(gè)國(guó)家的老人解決養(yǎng)老問(wèn)題的宏大意義，他們對(duì)自己追求的意義概括的很簡(jiǎn)短——“我活著，還健康。”

隨著年齡的增長(zhǎng)，飲食變得越來(lái)越重要。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人健康均衡的飲食有助于保持大腦功能，減緩大腦退化，從而提高解決問(wèn)題和計(jì)劃的能力。飲食健康的老年人執(zhí)行功能受損的風(fēng)險(xiǎn)降低了35%。大腦執(zhí)行功能包括記憶、推理、多任務(wù)處理、問(wèn)題解決和計(jì)劃。下面蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編就來(lái)給大家詳細(xì)介紹下吧。

研究作者卡羅爾·德?tīng)柋仁敲绹?guó)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)和人口健康系的神經(jīng)醫(yī)學(xué)副教受。她說(shuō)，健康的飲食可能通過(guò)某些機(jī)制改善認(rèn)知和思維功能。健康的飲食可以降低心桖管疾病的發(fā)病率，幫助保持健康的體重，降低患糖尿1病的風(fēng)險(xiǎn)。心桖管疾病、體重等因素也可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，增加知呆的發(fā)生率。

這項(xiàng)研究發(fā)表在阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)國(guó)際醫(yī)學(xué)研討會(huì)上。研究人員詢問(wèn)了近550名老年人的飲食習(xí)慣，并安排了記憶力和思維能力測(cè)試。參與者的平均年齡為80歲，沒(méi)有人有知呆癥的癥狀。他們被問(wèn)及每周吃多少份谷類食品、油炸食品、甜點(diǎn)、蔬菜、水果、脂肪、紅肉和含糖飲料、酒精和乳制品。養(yǎng)老院在對(duì)變量進(jìn)行調(diào)整后，研究人員發(fā)現(xiàn)，飲食健康的參與者執(zhí)行功能受損的可能性降低了35%左右。國(guó)外醫(yī)學(xué)專家指出，飲食中攝入過(guò)多的熱量、糖分，容易引起胰島素抵抗，也容易引起血管疾病，這些因素不利于大腦健康。

對(duì)失去生活自理能力的老人提供衛(wèi)生方面的清潔是必不可少的護(hù)理內(nèi)容。經(jīng)常為失能老人擦拭身體，有很多的好處。能夠清除壞死組織、微生物、分泌物和身體污垢；能夠刺激血液循環(huán)，放松肌肉，使老人感到舒適；能夠改變老人的病容，消除不良?xì)馕叮荒軌蝾A(yù)防褥瘡的發(fā)生和交叉感然；能夠便于護(hù)理者觀察老人的身體皮膚情況。但是在進(jìn)行擦浴護(hù)理時(shí)，要注意很多，下面康達(dá)養(yǎng)老院小編就來(lái)告訴大家。

1、老人全身擦浴一周一次即可。室溫不可低于22℃，水溫保持在50℃左右，并且要不斷的更換熱水，保證水溫。

2、在擦浴時(shí)要關(guān)好門(mén)窗，同時(shí)要準(zhǔn)備好大浴巾，隨時(shí)為老人蓋好身體，減少皮膚外露的面積和時(shí)間，保護(hù)隱私的同時(shí)要避免老人著涼。

3、盡量少的消耗老人的力氣，可以采用局部擦拭法進(jìn)行，即一部分一部分的進(jìn)行擦拭。減少老人的翻身次數(shù)，可以一側(cè)一側(cè)的擦洗。老人自己可以完成的部分讓其自己完成，鍛煉老人的殘存機(jī)能。

老人如何中醫(yī)1養(yǎng)生健脾養(yǎng)1胃？近年來(lái)隨著人們生活水平的不斷提高，加之環(huán)境因素的不斷影響，越來(lái)越多的人對(duì)健康的關(guān)注度得到了很大的提升，其中中醫(yī)1養(yǎng)生就成了很多人比較青睞的一個(gè)方面，尤其是家中的老人，對(duì)于中醫(yī)1養(yǎng)生的喜愛(ài)不僅是因?yàn)閭鹘y(tǒng)思維的主導(dǎo)，更多的也是對(duì)國(guó)學(xué)幾千年文化底蘊(yùn)的信賴。蕪湖養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人如何中醫(yī)1養(yǎng)生健脾養(yǎng)1胃？

1、腹部按磨

坐在椅子上，左手放在右手上，吸氣、挺胸，用力往前挺出上半身，身體微微后仰；吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓；每次20～30次，量力而行鍛煉。配合腹肌收縮按磨腹內(nèi)腸胃，促進(jìn)腸胃功能。亦可雙手交疊蓋住肚臍，上下左右旋轉(zhuǎn)按磨腹部100～200次。

2、注重芯情調(diào)節(jié)

脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會(huì)：心情抑郁、情緒低落時(shí)，會(huì)茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會(huì)使你胃口大開(kāi)。研究發(fā)現(xiàn)，在胃1病患者中約七成跟情緒有關(guān)，而胃功能失調(diào)者，患抑郁正等各類情緒病的機(jī)會(huì)比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化?？梢l(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到“情志傷胃”，古代先賢對(duì)于胃1病的診治多重“調(diào)節(jié)情緒”。這在一定程度上說(shuō)明情緒對(duì)脾胃具有重要影響，所以要養(yǎng)脾胃，先養(yǎng)心情。