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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的筋骨酸痛:
運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體分泌大量乳酸并產(chǎn)生堆積。乳酸一般在停止運(yùn)動(dòng)后一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)從身體里完全清除干凈;但是乳酸堆積后,局部滲透壓增大會(huì)造成肌肉水腫可引起較長(zhǎng)時(shí)間肌肉酸疼。另一個(gè)重要原因是姿勢(shì)不對(duì)或強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致肌肉纖維、軟組織損傷。筋骨冷敷凝膠加盟
筋骨酸痛不只是出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)之后。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù),使肌肉長(zhǎng)期保持壓力,也會(huì)出現(xiàn)筋骨酸痛。
“溫絡(luò)通”精油有效緩解肌肉酸痛:
精油按l摩可以幫助人體促進(jìn)血液循環(huán),活l絡(luò)筋骨,舒緩精神壓力,消除疲勞,緊實(shí)皮膚,恢復(fù)肌肉l彈性。疏通人體的淋巴管道,打通穴位,迅速排出乳酸和廢物
溫絡(luò)通超臨界萃取的緩解筋骨酸痛植物精油富含姜、迷迭香,薰衣草等十幾種成分。
姜:美油匯姜油富含“姜辣醇”,可消l炎,抗l氧化抑制血小板凝聚和黑色素形成,抗筋骨黏膜發(fā)炎,消l炎止l痛。
迷迭香:殺菌,消解黏液,鎮(zhèn)靜、抗憂郁,緩解疲憊無(wú)力。筋骨冷敷凝膠加盟
薰衣草:強(qiáng)力抗痙攣,補(bǔ)身強(qiáng)l心,鎮(zhèn)靜安撫,放松肌肉,降低l血壓,促進(jìn)傷口愈合。
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草本精油檢測(cè)身體癥狀及使用過(guò)程出現(xiàn)的各種感覺(jué)的反應(yīng):
好麻:說(shuō)明你身體有痛癥。比較嚴(yán)重長(zhǎng)期淤堵,肝血在人體器l官組織中不正常匯聚引起的,氣能過(guò)來(lái),血過(guò)不來(lái),說(shuō)明細(xì)小的經(jīng)絡(luò)通,但大經(jīng)絡(luò)不通,等通的面積大了,麻就會(huì)消失。中途出現(xiàn)酸脹:氣血虛,需加量,一般3-5天會(huì)消失。
脹:是指肌肉組織不正常的擴(kuò)大,氣很足,其實(shí)大都是由于管道受阻,造成身體的代謝出了問(wèn)題所致,此類人是愛(ài)生氣的體質(zhì),疏通經(jīng)絡(luò),就解決淤堵。筋骨冷敷凝膠加盟
疲乏:本身缺少氣血。疲是外在表現(xiàn),乏是內(nèi)在感受,解決的方法需要綜合調(diào)理。
木:麻得厲害了,就是木,就是血和氣都過(guò)不來(lái)了。出淤青:說(shuō)明身體結(jié)節(jié)太多,疏通了就好。
好痛:痛則不通,通則不痛;說(shuō)明在疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)。該部位經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重淤堵,氣滯血瘀,經(jīng)血下行不暢,涂精油后會(huì)有更痛感覺(jué),這是精油在打通經(jīng)絡(luò)的過(guò)程,用拍打,按l摩,熱敷,貼保鮮膜,加大涂的量和次數(shù),一般3一7天可消失。單純性的痛則是因?yàn)橛醒佟?
返疼:說(shuō)明病情好轉(zhuǎn),按療程繼續(xù)鞏固致痊愈。
沒(méi)感覺(jué):說(shuō)明你身體寒氣入骨,需要多涂幾次哦。表層有風(fēng)l寒濕邪可以按l摩,拍打貼保鮮膜。筋骨冷敷凝膠加盟
用到中途不熱:是在排深層的風(fēng)l寒濕到體表,所以表層感覺(jué)不到熱,需加量,加速運(yùn)行。細(xì)胞修復(fù)需要一定時(shí)間,尤其是關(guān)節(jié)部位,傷筋動(dòng)骨需100天。
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骨關(guān)l節(jié)炎造成的膝蓋疼痛可表現(xiàn)為:
關(guān)節(jié)痛zui初為發(fā)作性,通常在受涼、過(guò)度勞累或輕微扭l傷后發(fā)作,逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛;關(guān)節(jié)持續(xù)鈍痛,或關(guān)節(jié)腫脹,或活動(dòng)時(shí)突然劇痛,出現(xiàn)「打軟腿」,大多數(shù)人還伴有下蹲困難;一般在活動(dòng)多時(shí)加重,休息后則減輕;久坐不動(dòng)后,剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)僵硬,并伴有疼痛,活動(dòng)一段時(shí)間后,這種「粘滯感」才消失;長(zhǎng)年累月會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,以「O 型腿」zui多見(jiàn)。筋骨冷敷凝膠加盟
容易得骨關(guān)l節(jié)炎的人群來(lái)分析一下:
超重的人女性朋友膝蓋受過(guò)傷的人有腿部畸形的人愛(ài)穿高跟鞋的人過(guò)度運(yùn)動(dòng)的人久坐不動(dòng)的人由此得知:年齡和遺傳是不可忽視的因素,損傷和過(guò)度使用是引起膝骨關(guān)l節(jié)炎zui重要的原因。
那么如何治l療呢?
其實(shí),如果是早期骨關(guān)l節(jié)炎,采取保守治l療,可有效減輕癥狀并延緩病情發(fā)展。
早期的骨關(guān)l節(jié)炎,軟l骨有一定程度的磨損,進(jìn)行保守治l療,主要是吃藥、打針、貼膏藥、理療等,目的是緩解疼痛、保護(hù)軟l骨、延緩病情發(fā)展。骨頭是可以再生的,哪怕90 歲摔骨l折了,也可以再長(zhǎng)上。但軟l骨一旦磨沒(méi)了,就不能再生。
注意保護(hù)關(guān)節(jié)軟l骨:盡量避免劇烈、過(guò)度及負(fù)重的活動(dòng),比如反復(fù)蹲起、爬樓梯、走遠(yuǎn)路、提重物等,肥胖的人要控制體重;如果關(guān)節(jié)疼痛比較明顯:可以口服消l炎鎮(zhèn)l痛藥、局部外敷用藥。筋骨冷敷凝膠加盟
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疏通經(jīng)絡(luò)的方法
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方法
l身體內(nèi)寒濕重時(shí),就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地,需要升溫來(lái)解決根本問(wèn)題。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會(huì)通暢,土地才會(huì)松軟、透氣。筋骨冷敷凝膠加盟
我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時(shí),就要學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全l面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通shen氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交shen來(lái)保存,shen開(kāi)竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按l摩耳朵還能打通全身穴位。筋骨冷敷凝膠加盟
人體健康的基礎(chǔ),在于經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行暢通。只有我們樹(shù)立正確的養(yǎng)生觀、選擇適當(dāng)?shù)谋=》椒?,才能?shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽、遠(yuǎn)離疾病的目標(biāo)哦!