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柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

人體骨骼中的鈣含量，只有趁年輕不斷地存入，到老了的時候才不至于骨質(zhì)疏松、嚴重缺鈣甚至骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分斷裂。而跳繩還能有效地促進骨細胞代謝，如此堅持鍛煉下去，可使鈣更好地吸收，增強骨密度，對老年人預防骨質(zhì)疏松癥極為有益。

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沒事愛吃垃圾食品、整天學習而運動不足，造成現(xiàn)在的小胖子越來越多了。通過比較，就可以明顯地看出跳繩的優(yōu)勢，而學習緊張的孩子，基本上只要半個小時，就能使全身肌肉結(jié)實，消除臀部和大腿上的多余脂肪，達到運動量的要求，而不至于肥胖過度了。

小編分享下藝術(shù)體操是什么：

藝術(shù)體操是一項新型的女子競技體育項目，是奧運會、亞運會的比賽項目，藝術(shù)體操起源于19世紀末20世紀初的歐洲，并于50年代前經(jīng)蘇聯(lián)傳入中國。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽等多樣形式，由舞蹈、跳躍、平衡、波浪形動作及部分技巧運動動作組成，一般在音樂伴奏下進行，富有藝術(shù)性。小編分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：研究發(fā)現(xiàn)，跳繩能在短時間內(nèi)消耗大量的卡路里。

柏年教育介紹下藝術(shù)體操的一些小知識：

藝術(shù)體操只有以高雅的技巧、優(yōu)美的舞姿、動聽的旋律、協(xié)調(diào)的色彩、感人的藝術(shù)形象和敢于表現(xiàn)等各種因素，綜合成一個統(tǒng)一、和諧的有機整體，才能創(chuàng)造出鮮明、唯美的意境，令人心馳神往，產(chǎn)生強烈的審美力量。