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益生元作用于本已存在與腸內(nèi)的菌群,而益生菌是外部添加的細(xì)jun菌,益生元不能直接對機(jī)體起作用,而是通過益生菌發(fā)揮生理功能,下面我們與佰諾生物一起來了解一下吧。
簡單理解,補(bǔ)充“益生菌”是直接吃進(jìn)活的細(xì)jun菌,增加“好細(xì)jun菌”數(shù)量來抑制“壞細(xì)jun菌”數(shù)量;
補(bǔ)充“益生元”是通過提供有益細(xì)jun菌喜歡的食物來扶持它們,從而壓制有害細(xì)jun菌。
益生菌是外源細(xì)jun菌,作用更直接。它有較明顯的針對性,即針對不同的病因及體質(zhì),添加不同的,如雙歧桿jun菌對胃腸道疾病有顯著功效等。
常見益生元種類有低聚果糖、低聚異麥芽糖、中的雙歧因子、低聚糖等。它們是一些促進(jìn)人體腸道中有益菌增殖的成分,下面我們與佰諾生物帶大家一起來了解一下益生元吧。
中含有100多種低聚糖,部分中的低聚糖在結(jié)腸菌群作用下能保持腸道的低pH值,有利于雙歧桿jun菌、乳酸桿jun菌生長,抑制腸道致病菌過度繁殖,對腸道致病菌產(chǎn)生的毒su素有抑制作用。合生元(Synbiotics)益生菌和益生元并存起到協(xié)同作用的制劑。斷后通過孩子的均衡飲食,如添加香蕉、韭菜、蘆筍和小麥制成的面食等食物,可以獲得益生元。目前對于補(bǔ)充益生元是否有助于促進(jìn)各個(gè)年齡段人群的腸道有益菌增殖和腸道健康,仍存在著一定的爭議,但益生元對嬰幼兒期和老年期人群的作用還是較為顯著的。
在大眾都開始重視健康的時(shí)候,益生元是非常為大眾所歡迎的,這是一種膳食補(bǔ)充劑,那么為什它會被大眾所喜歡呢,益生元有哪些作用呢,下面就由佰諾生物來簡單講一講吧。
益生元的四大作用
1、平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和改善腹瀉便mi秘。
2、刺激腸道機(jī)能,增強(qiáng)li力。
3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。很多益生菌在腸道內(nèi)可以產(chǎn)生消化酶,這些酶可以幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營養(yǎng)成分。
4、產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)。益生菌能產(chǎn)生維生素,包括B1、B2、B6以及維生素K等,同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸,對心臟健康有重要作用。
我們的皮膚表面、胃腸道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布這大量的細(xì)菌,其中胃腸道細(xì)菌的種類繁多、數(shù)目巨大,占人體微生物總量的約80%。當(dāng)腸道內(nèi)有益菌吃了益生元后,才能促進(jìn)自己的生長繁殖,所以如果選擇益生菌產(chǎn)品,最hao好要選擇含有益生元的產(chǎn)品,益生菌功能更強(qiáng)大。健康成人腸道內(nèi)的菌有1000多種,數(shù)量高達(dá)一百萬億,是我們?nèi)梭w細(xì)胞總數(shù)的額10倍。所以,我們腸道內(nèi)的菌群是否均衡關(guān)系到我們的身體是否健康!
山東佰諾生物科技有限公司為國人健康、快樂而努力,提供多元化的養(yǎng)老、助老服務(wù),涵蓋養(yǎng)生用品、營養(yǎng)食品、健康管理、健康咨詢等多個(gè)服務(wù)范疇,立志打造中國的健康產(chǎn)業(yè)平臺。膳食纖維是繼“蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水”之后的第七大營養(yǎng)素,越來越多人并不陌生。公司始終堅(jiān)信“產(chǎn)品效果會說話,金杯銀杯不如老百姓的口碑。”良好的產(chǎn)品質(zhì)量,為近百萬的中老年人送去福音。公司愿與各界有識之士精誠合作,共融共贏,加快推動(dòng)養(yǎng)生食品及功能型食品在中國的普及,提高全民身體素質(zhì),為“富國強(qiáng)民”的目標(biāo)盡自己的力量!
益生元的基本特征都有:
?這種食物成分必須完好達(dá)到大腸,也就是說不能被人體消化吸收;
?它不僅需要能被“好細(xì)jun菌”代謝利用,還得不能被“壞細(xì)jun菌”利用;
?好細(xì)jun菌代謝利用之后,必須為人體帶來明確的好處。
減輕bianmi此功效已經(jīng)如食用纖維的功效一樣被很好的證實(shí)了。很多益生元為在大腸中發(fā)酵的碳水化合物。通過發(fā)酵產(chǎn)生腸氣體來增大腸體積從而縮短了消化物在腸中的逗留時(shí)間。一定程度上有助于緩解bianmi現(xiàn)象的發(fā)生。