黑龍江代餐粉服務(wù)至上【佰諾生物】

代餐粉一般是需要減肥的朋友的助手，由于代餐粉有谷類、豆類、薯類食材等為主原料，輔制成沖調(diào)產(chǎn)品。能夠保證人體所需的營養(yǎng)。下面就由佰諾生物的小編為大家講一講常見的代餐粉。

全谷代餐粉

全谷代餐粉由于高膳食纖維、低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇和低熱量，具有一定的保健功能。山東佰諾生物科技有限公司致力于為全國人民提供健康、安全、有效的養(yǎng)生食品，為國人健康、快樂而努力，提供多元化的養(yǎng)老、助老服務(wù)，涵蓋養(yǎng)生用品、營養(yǎng)食品、健康管理、健康咨詢等多個服務(wù)范疇，立志打造中國高精尖的健康產(chǎn)業(yè)平臺。通過研究發(fā)現(xiàn)，全谷物攝入能夠幫助避免噯癥、心管疾病、糖1尿病和的發(fā)生，同時減少冠1心病的發(fā)生率，吃全谷物代餐粉也能夠極大地控制隱性疾病的發(fā)生。全谷物代餐粉能夠極大地增加膳食纖維，增加了飽腹感，控制血糖，特別是餐飲之后延長進食的時間。停經(jīng)期婦女也能夠改善其健康狀況。部分中年人，如果能夠吃更多全谷物食品，能夠減輕體重。如果一天能夠吃三次全谷物食品，可以極大地降低發(fā)病率。

代餐粉，相對于減肥的朋友來說，了解的比較多。代餐粉在生活中比較比較常見的還是谷物代餐粉。那么，我們食用的谷物代餐粉究竟會有怎么樣不良作用呢？下面就由佰諾生物的小編為大家簡單的就講解一下吧。

缺點：

1、相比蛋白奶昔和青汁，谷物代餐粉的熱量較高，而且它與純大米、純燕麥等雜糧熱量相當；

2、另外，理論上來說，淀粉類食物的顆粒越細，加熱糊化越徹底，消化速度也會越快。從而吸收速度也會相應(yīng)加快，短時間內(nèi)大量被吸收的葡萄糖會涌進血管，造成血糖的快速上升，導(dǎo)致胰島素會快速分泌，因此在這個角度上，五谷代餐粉不是GI值低的食物；

3、單吃五谷代餐粉，會缺乏蛋白質(zhì)和維生素。

代餐粉是一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，是集營養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便等優(yōu)點于一身，但是在食用的時候需要注意以下事項，下面就由佰諾生物帶大家來了解一下吧。

1. 補充水分：每天至少喝2000cc的水，當體內(nèi)脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；

2. 攝取蛋白質(zhì)：通常代餐的成分中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質(zhì)不夠，而使得身體細胞的能力變差，皮膚彈性下降，li力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質(zhì)的食物每天都要攝?。?

代餐粉，就是一種可以取代部分或全部正餐的食物，比較科學(xué)官fang方的解釋就是：一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)產(chǎn)品，下面就由佰諾生物帶您來簡單了解一下吧。

膳食纖維有吸收水份的作用，增加腸道及胃內(nèi)的食物體積，可增加飽腹感。另外，膳食纖維能促進咀嚼，水合后粘度增加，減少食物攝取率的同時能夠延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和胃的排空，這樣就會限制能量的自發(fā)攝入。

而減肥遵循的原理是消耗>攝入。一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能。

首先，單從原料上來看，代餐粉一般都是由各種雜糧、蛋白提取物、維生素、果蔬纖維等制成，如果你只是偶爾想換個新口味，或者偶爾想偷個小懶圖個方便的話，吃一兩次代餐粉的確是一個不錯的選擇，至少比起其它的零食小吃它的營養(yǎng)還算是比較均衡的。