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吃多上火無(wú)依據(jù)但多吃可能會(huì)得病_健康頻道

吃多上火無(wú)依據(jù) 但多吃可能會(huì)得病

吃荔枝的季節(jié)性強(qiáng)，所以有些愛(ài)吃荔枝的人，每到這個(gè)季節(jié)會(huì)放開(kāi)了吃！但很多老人都會(huì)告誡你“吃多了會(huì)上火！”，但其實(shí)是因?yàn)槔笾Φ奶鸲缺容^高，和吃糖太多，容易齁著是一個(gè)道理，“上火”沒(méi)什么科學(xué)依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會(huì)得 “荔枝病”的，嚴(yán)重起來(lái)甚至有可能致死。

因?yàn)槔笾Ρ旧沓舜罅康乃趾吞牵ü牵┲猓笾Φ墓猓ㄌ貏e是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸。這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體之后會(huì)影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過(guò)程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個(gè)非常重要的代謝過(guò)程。當(dāng)糖異生過(guò)程被阻斷的時(shí)候，我們血液內(nèi)的葡萄糖來(lái)源就會(huì)大幅減少，從而引起低血糖反應(yīng)。

櫻桃中的鐵元素有哪些?

櫻桃不僅僅外表可人，所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，不僅含有大量的微量元素、維生素，蛋白質(zhì)以及碳水化合物的含量也是非常的驚人。

研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中含有的鐵元素是大多數(shù)水果中的，大約是蘋(píng)果、雪梨的三十倍左右；維生素C的含量則是其他水果的四五倍之多。

甘蔗中含有非常多的水分，甚至達(dá)到了整體的百分之八十四左右。在干燥的冬季，多吃甘蔗不僅能夠滿足味蕾的需求，同時(shí)還具有補(bǔ)水的效果。除此之外，甘蔗中所含有的鐵元素也是眾多水果中屈指可數(shù)的。

挑選橙子看表皮毛孔細(xì)膩程度：

質(zhì)量比較好的橙子表皮的孔就是會(huì)比較的密，也是會(huì)比較的粗糙，如果橙子的質(zhì)量比較差表皮的毛孔就是會(huì)比較差，而且我們摸起來(lái)也是會(huì)比較的平滑。

看顏色：對(duì)于橙子來(lái)說(shuō)顏色黃紅的就是成熟度更好一些的，吃起來(lái)也是會(huì)甜一些，黃色和黃綠色的橙子就是會(huì)成熟度更差一些的，所以甜度也就是會(huì)差一些的。

看形狀：對(duì)于橙子的形狀，一般來(lái)說(shuō)橢圓形的，就是發(fā)育比較好的橙子，這樣的口感是會(huì)更好一些，圓形的橙子口感是會(huì)稍微差一些的。

發(fā)達(dá)國(guó)家很重視果蔬加工業(yè)

蘋(píng)果蕉屬于水果型香蕉中粉蕉的一種，身上有一層淡淡的粉，皮色光滑，因蕉蒂很像蘋(píng)果蒂且吃起來(lái)有蘋(píng)果的口感而得名，其吃起來(lái)酸中帶點(diǎn)甜。

蘋(píng)果蕉不是嫁接的，是自然生成的水果，人們可放心食用。目前該品種已在南沙種植了四年，供應(yīng)于廣州市場(chǎng)。

蘋(píng)果蕉吃起來(lái)有蘋(píng)果的味道，酸中帶點(diǎn)甜，香蕉吃起來(lái)味濃甘甜，若是熟透了室內(nèi)都是香蕉的味道，聞起來(lái)很舒服。

蘋(píng)果蕉身上有一層淡淡的粉，皮色光滑，整體沒(méi)有普通香蕉大。香蕉外形月牙狀，果柄短，果皮有4-5個(gè)棱條并帶有褐斑，性屬熱并果樹(shù)矮胖。