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健身自行車、劃船器等。這些器械使用后能塞放在床下或放在陽臺上。確定了器械的大小，你就可以根據自己的經濟實力，

選購功能不同的健身器械了。選擇健身器械要考慮到大多數家庭成員的需要。如果要求老少皆宜，那更合適的就是跑步機了。

它是有效的有氧運動練習器，它相比較其他傳統(tǒng)的練習器不易產生疲勞，適合各類人。跑步機，它分為機械式跑步機和

電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據

自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，

強行訓練者按此速度進行跑步。對于年輕人，力量訓練和肌肉訓練是必不可少的，你可以買幾個小杠鈴。此外還有一些簡易、

實用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。

兒童滑梯籃球架制作

玩兒童滑梯時受傷了我們該怎么辦？

兒童滑梯是孩子們眼中的大玩具，但小孩子在玩耍時并沒有大人的自我安全保護意識，在玩樂過程中一不小心就會對孩子的

身心構成無法挽回的損傷，而每天這樣的事都會在各地發(fā)生，那如何在孩子受傷后的一時間給孩子們保護呢？

   普通我們所見的兒童滑梯外形，有太多的千奇百怪。大體上有直式滑梯，滾筒滑梯等。而寶寶們對這些奇形怪狀，五花八門

的滑梯自然很是吸引，他們見到兒童滑梯，就如撒韁的小馬一樣，一定會蜂擁而上，都想去體驗一把。有時，孩子跟很多小

朋友一同在玩滑梯，往往是前一個還沒有走開，后一個就又下去了，這樣容易構成擠壓傷。一旦受壓時間長或許幾個兒童壓在

一個身上，被壓的兒童即使外表只是纖細創(chuàng)傷，內部可能已受重傷，若不及時救治，可以出現(xiàn)皮膚慘白、視物模糊、惡嘔吐、

口干等現(xiàn)象。若兒童仍被壓住，應趕忙把兒童救出，并讓兒童仰臥，把兒童雙腳墊高，比較嚴重應盡快送往醫(yī)院，并告訴醫(yī)生們

孩子曾經受壓了多久。

   擦傷是寶寶在玩滑梯時最稀有的現(xiàn)象，有一些滑梯的滑道上并不是十分光滑，木制滑梯容易出現(xiàn)裂痕或毛刺，石頭做成的滑

梯有凹凸不平的地方還有裂紋這些要素都容易使寶寶在下滑的進程中構成擦傷，特別是有的寶寶還穿著開襠褲或許很薄的衣褲，

滑上去就容易使屁股表面的皮膚破損，多數情況下，都是纖細皮膚擦傷，傷口較小，可以少許滲血，出血量不大，擦傷處可以

有臟東西嵌入或劃破皮膚。一些不太嚴重的傷口，出血量不大，家長們媽媽只需幫寶寶清潔傷口并提供充分的撫慰就可以了。

但是有的寶寶皮膚傷口出血了，那就需求緊急處置傷口上的臟物了。由于可以會惹起感染，因此需求無菌操作，可以添加和根

絕傷口感染。這時分我們應該要運用白開水、礦泉水和自來水沖洗損傷部位，去除一切的垢物。再敷蓋干凈布制用品。避免運

用碘酒，碘酒非但很少起到維護作用，還會添加寶寶的痛苦。 假設擦傷部位比較大，或許有滲出物，媽媽盡量運用醫(yī)用消毒

紗布敷蓋，緊急情況下可用干凈的手絹、毛巾、紙巾作爲替代品敷蓋在擦傷處。

不少學者對“體育”的概 念提出了一些解釋，但比較趨于一致的解釋為：“體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會公民為終1極目標的一種社會文化現(xiàn)象或教育過程”。因為他們是社會的未來，是關系到未來發(fā)展的方向，我們需要怎樣培養(yǎng)出健康聰明、富有創(chuàng)造力和競爭力的兒童是整個社會的方向。體育的這一定義既說明了它的本質屬性，又指出了它的歸屬范疇，同時也把自身從與其鄰近或相似的社會現(xiàn)象中區(qū)別出來。但是，體育的概念并非是一成不變的，隨著社會的發(fā)展和進步

目前普遍認為：體育（或稱為體育運動），是通過有規(guī)則的身體運動改造人的“自身自然”的社會實踐活動。體育的基本表現(xiàn)形式是人的有規(guī)則的身體運動，其基本任務是對人自身的改造，其作用對象是參與者的“自身自然”。 [3] 體育的含義有狹義和廣義的區(qū)分。家用跑步機和商用跑步機的區(qū)別跑步機大家并不陌生，但是對于家用跑步機和商用跑步機的概念大部分人還不太了解。狹義的體育即身體教育，是通過身體活動，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能、技術，培養(yǎng)道德和意志品質的有目的有計劃的教育過程。它是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。 [3]