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椰棕定制床墊是由椰殼表面化學(xué)纖維做為原材料，歷經(jīng)解決后由高溫壓合而成，沒(méi)害。而那樣制做的椰棕，叫“3E環(huán)境保護(hù)棕”。透氣性吸潮、延展性和回彈力佳且堅(jiān)固耐用，它是大家追崇其的關(guān)鍵緣故之一。

可是有一點(diǎn)大伙兒還是必須留意的，要不是3E環(huán)境保護(hù)棕得話，只是由夾雜了強(qiáng)力膠做成的椰棕，這類椰棕很有可能會(huì)甲醛濃度超標(biāo)，且在濕冷的地區(qū)非常容易長(zhǎng)霉?？墒黔h(huán)境保護(hù)棕得話，是由高溫壓合而成的，無(wú)室內(nèi)甲醛無(wú)膠水。

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早上看手機(jī)、晚上不看手機(jī)。手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光可以讓大腦清醒。如果睡前看手機(jī)，睡覺(jué)時(shí)容易醒來(lái)。不過(guò)，藍(lán)光并不是有害的，它可以讓大腦清醒，是“喚醒大腦之光”。因此，在睡覺(jué)前不要看手機(jī)，早上醒來(lái)再看手機(jī)。工作日期間睡眠不足，可以通過(guò)睡懶覺(jué)的方式補(bǔ)回來(lái)。雖然睡眠無(wú)法積攢，但可以通過(guò)睡懶覺(jué)的方式補(bǔ)回來(lái)。工作日期間太拼的人，可以比平時(shí)晚起2個(gè)小時(shí)，好好多睡一會(huì)兒。一周調(diào)整一次即可。不過(guò)，如果要加班，第二天的起床時(shí)間要和工作日一樣。這樣可以調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，假期結(jié)束后的天早上起床不會(huì)痛苦。

兒童睡眠驚悚、拳打腳踢，甚至睡眠驚醒頻率多，兒童發(fā)育中出現(xiàn)偶爾的這種現(xiàn)象屬于正常，但是頻繁出現(xiàn)就屬于不正常現(xiàn)象，如果睡眠長(zhǎng)期出現(xiàn)這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，學(xué)習(xí)不集中，記性不好，甚至懶惰，脾氣差，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孩子莫名的含胸駝背，骨絡(luò)變形，發(fā)育不良。