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二.理解了冬病是什么，也就明白為什么要夏治了!

夏天陽氣足，所以身體借助外界的陽氣，代謝旺盛，把體內的寒邪排出體外。當然，在身體自我調節(jié)的過程中，我們也不能袖手旁觀，要助力一把，幫助恢復身體的陽氣，祛除病邪。

三.如何幫助身體恢復陽氣?

自古補陽三法，灼艾，丹石第二，附子第三。

艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾的純陽溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達五臟六腑。

經絡通了，氣的運行就順暢了，氣血順暢到達臟腑，就像農田有了灌溉，病也就自然痊愈了。

而且，艾灸相對于丹石、附子來說，一無毒性、二來本身不經胃腸道給藥，不會對、等內部造成副作用。所以，艾灸對于補充陽氣肯定是優(yōu)選!

       說到艾灸，很多人反應是想到了扎針——針灸。實際上針灸不是一種療法，而是兩種療法——(扎針)和艾灸——的合稱。針灸一詞印證了艾灸在中醫(yī)領域里的歷史地位，大家談及艾灸就想到，也說明了艾灸尚未能被民眾所廣為熟知。

　　艾灸療法是中醫(yī)的三大療法之一(灸、針、藥)，是一種通過艾火刺激人體穴位以達到防病目的的方法。艾灸養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，，驅寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的，所以古人經過千年的摸索，終將艾草定為施灸的主要原料。古人云，煙熏火燎謂之灸，可見煙熏火燎二者兼?zhèn)洳趴砂l(fā)揮出艾灸的作用。

艾草有哪些作用?

　　中醫(yī)學上以艾入藥，有、濕等功能。有抗病毒、平喘鎮(zhèn)咳去痰、抗過敏、止血、、增強免疫、、解熱、鎮(zhèn)靜、抑制心臟收縮、等廣泛的藥理作用。

　　艾草長于山陽，是一種純陽植物，加上火力的物理作用，中醫(yī)認為艾灸是補充人體陽氣的方法。艾草也被譽為百草。在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。

　　清代吳亦鼎在《神灸經綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷，能通十二經、入三陰、理氣血，以治百病效如反掌?！焙喴卣f明了灸法的特性和效果。

      新艾與陳艾對艾灸的功效有影響嗎?

　　確實艾的新陳對艾灸的功效會有顯著的影響。

　　李時珍在《本草綱目》中寫道：“凡用，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈?！币虼税乃玫陌q或的材料以陳艾為上品，而且越陳越好，所以艾絨或制成后應該經過一段時期的干燥貯藏才能使用。

　　用陳艾不用新艾的道理是什么?

　　因為新艾所含的揮發(fā)油比陳艾多，燃燒快、火力猛、燃著后不易熄滅，令人灼痛，而且艾灰易脫落，容易起泡，此外新艾燃燒后的煙也比較大，刺激性強。

　　反之，陳艾所含的揮發(fā)油少，易滅，燃燒比較緩慢，火力溫和，大大減少艾灸過程中的灼熱感，而且煙少不易掉灰。這就是艾灸用陳艾不用新艾的道理。