搏擊武館加盟常用指南

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

練武術

可以提高注意力

提高學習成績

可以刺激大腦神經

協(xié)調性會得到很好的提高

運動可以發(fā)泄掉

可以幫助孩子

提高交往能力

適應團隊及集體生活

培養(yǎng)孩子的目標感

幫助孩子不斷努力完成目標

建立實現(xiàn)人生目標的良好習慣

孩子通過

武術動作的反復操作

不斷練習達到

肢體刺激大腦的作用

可以很好的提高孩子的反應能力

武術訓練體系

培養(yǎng)意志力、自制力

堅持力等多方面不可或缺的

成功品質和精神

實戰(zhàn)練習

可以培養(yǎng)孩子

如何保護自己和合理攻擊

建立規(guī)范意識

武術

可以幫助一個人

培養(yǎng)全身心的協(xié)調配合

促進人對力量、速度

靈敏度、耐力的把握

提高對自己

身體的把控度

從而提升自信心

武術是高精密的感覺統(tǒng)合訓練

1.詠春拳適合各種年齡層的人士學習。

　　　由于詠春拳對基本功要求較低，對訓練環(huán)境的要求也不高，因而易于推廣，并適合幼兒、青少年、青年、中年、老年人練習。而同樣適合男性跟女性練習，因為她本身就是一種由女性所創(chuàng)立的武術體系。

   2.詠春拳簡單、實用，以及易于上手。

　　　詠春拳的特點是以柔克剛、消打同步與斗技不斗力，注重開發(fā)練習者的智力與本能反應，現(xiàn)在已經有20多個國家與地區(qū)將詠春拳列為必修課，可見她的實用性與操作性是獨樹一幟的。

   3.詠春拳不需要很好的武術基本功。

　　　詠春拳雖然實用，但是對練習者的基本功要求極低，這是因為她的科學性導致了她的實用性。  

散打培訓的基本技術

步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調節(jié)維持身體平衡的關鍵，也是進攻和防守占據(jù)有利位置、發(fā)揮優(yōu)勢的基礎步法，認真學習和演練是提高實戰(zhàn)能力的重要環(huán)節(jié)。以下步法均以左實戰(zhàn)勢為例。

進步：左腳提起，向前進步，右腳迅速蹬地，跟進同樣距離。

　　退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

　　側跨步：左腳向左側橫跨一步，右腳腳脖內側蹬地，迅速向左側橫跨跟進同樣距離。

　　內步：左腳前腳掌原地擰動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉約９０度。

　　蓋步：右腳經左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰(zhàn)式。

　　插步：右腳經左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰(zhàn)式。

　　墊步：右腳蹬地向左腳并攏，同時左腳曲膝提起向前落步，還原成實戰(zhàn)式。

　　擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實戰(zhàn)式。

　　換步：前腳與后腳同時蹬地并前后交換，同時兩拳也前后交換成右實戰(zhàn)式。

　　步法的單獨練習。學完一種步法以后，必須通過自己的反復練習揣摩，才能找到要領，熟悉技術并由單獨練習逐漸過度到連續(xù)練習。各種步法的綜合練習，在步法的單獨練習熟練后可以把幾種步法組合起來進行綜合練習。