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經絡疏通的重要性！

4.肝經對應膽經行，循環(huán)分泌掌控中；膚色發(fā)青痛，眼圈發(fā)黑有；眼球發(fā)屎多，肝火旺盛有罪行；

5.肝經后面是經，距離不遠兩指空；分泌系統(tǒng)掌控中，量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經前腰酸背又痛，臉上出斑心發(fā)驚；記憶下降無睡夢，癥狀不通慢慢通；

6.經對應膀胱經，泌尿骨骼掌控中；小便發(fā)黃膀胱痛，發(fā)炎講衛(wèi)生；四肢無力后背痛，難坐肩頸痛；

7.胃經　位于膽經前，三指距離到經中；口腔糜亂牙腫痛，口干腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通；

養(yǎng)生加盟店和您分享健康養(yǎng)生常識

在生活上:

1、維持心態(tài)穩(wěn)定，晚睡早起。

高溫天氣，性子非常容易心浮氣躁，學好心理調節(jié)至關重要，心靜自然涼。戶外工作中或鍛煉身體時，應繞開炎日，提升安全防護。生活起居調理需切合大自然陽盛陰衰的轉變，宜晚睡早起，能夠 恢復元氣。

2、不必運動過量。

夏天非常容易讓人變散漫，倡導適量運動以振作氣血，提高精神實質。挑選在早晨或者黃昏氣溫較清涼時健身運動，場所宜挑選在湖長制河邊，生態(tài)公園院落等氣體新鮮的地區(qū)，不適合做太過強烈的主題活動。健身運動鍛練后能夠 適度食用淡鹽開水或綠豆粥，切勿食用很多涼白開水，更不可以馬上用涼水沖針、淋浴間。

3、不宜涼水洗澡。

涼水浴池是許多 人喜愛的解暑方法，可是夏天高溫天氣，人的皮膚毛孔、全身肌肉均處在開泄情況，涼氣非常容易身體，涼水澡非常容易造成 氣血暗損，時間久了會出現(xiàn)手腳發(fā)寒、小腿抽筋、發(fā)燒感冒等不適感病癥。養(yǎng)生加盟店

養(yǎng)生店加盟和您分享濕熱是百病之源

“濕熱是百病之源”，對此很多人不理解，不過對了解中醫(yī)的人來說，這其中的道理都會明白。因為濕、熱是外邪致病因素之二，四季均可致病。濕性重濁黏滯，不易祛除，并且可發(fā)于人體各部，遍及臟腑、經絡、肌肉、皮膚，下陰等部位。

濕邪滯留于臟腑經絡，易阻遏氣機，損傷陽氣，且濕性留滯黏膩難移，并常同定一處，病勢纏綿，不易速愈。尤其是濕邪和熱邪互為，這更增添了除濕的困難性。濕熱的向來棘手， 纏綿難愈。

另外，濕熱源起脾胃，脾胃是人的“后天之本”， 而脾胃又是濕熱的“之源”“傳導中心” 。人的五臟六腑息息相關，十二經脈、奇經八脈又環(huán)環(huán)相連，因此脾胃一但濕熱必將引起全身性疾病，濕熱郁久不除，必將傳導其他臟腑、經脈，甚至四肢百骸而引發(fā)諸多疾病，所以我們只要防治溫熱，就可以有效地防治很多疾病。養(yǎng)生店加盟

夏天到了怎么養(yǎng)生比較好

3、選擇合適的衣服

緊身的牛仔褲或者內褲透氣性比較差，而且散熱不好，讓一直處于潮濕溫暖的環(huán)境中，容易滋生大量細菌，從而引起生殖道，影響局部的血液循環(huán)，不利于的生成，所以在夏季，應該選擇寬松透氣性比較好的褲子。

4、抽出時間來午休

夏季天長夜短，再加上受到蚊蟲的叮咬，影響睡眠，容易導致睡眠不足，每天可以抽出30分鐘到一個小時的時間，來午休。睡覺時盡量采取仰臥的方式，如果長時間側臥或者趴著睡覺的話，會對生殖系統(tǒng)帶來損傷。睡覺時盡量平躺，并且把腿自然分開，讓有充分的空間活動，呼吸新鮮的空氣。

5、多吃白色的食物

平時可以多吃一些白色的食物比如百合、山藥、白菜、白蘿卜等，具有的功效，另外，要合理的為身體補充蛋白質以及礦物質、維生素等，均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食，也不能暴飲暴食。養(yǎng)生店加盟