家用跑步機品牌優(yōu)選企業(yè)「多圖」

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跑步機廠家指出：跑步時如果出現(xiàn)嚴(yán)重的氣味，說明電機內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象，要馬上換上電機，若味道來自控制器元件損壞的，需換控制器。

在中、低強度運動時，身體能夠向工作肌肉提供足夠的氧氣來進行有氧能量代謝，而且肌肉在此條件下也能夠大化地利用貯存脂肪作為熱量來源消耗在運動過程中。正確的做法是在每次運動結(jié)束后，多做一些放松、整理活動，如慢行，舒腿等。相反，在高強度運動時，身體不能及時向工作肌肉提供足夠的氧氣來支持其代謝過程，于是熱量在缺氧狀態(tài)下被分解利用。

在跑步機上運動的時候，咱們一定要做好安全跑步的準(zhǔn)備，身體和配件各方面都需要注意，做到安全一。

　　1、鍛煉前，請穿著合適的運動服、運動鞋，嚴(yán)禁光腳在跑步機上運動；

　　2、在運動前要全身舒展，做5-10分鐘的熱身運動；

　　3、為保護消化系統(tǒng)，飯后1小時方可鍛煉，鍛煉后至少0.5小時后才可進食；鍛煉中少喝水，以免增加心；