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眼睛疲勞熱敷好還是冷敷好 ？

熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好哦。如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來選擇，大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷，天熱時(shí)選擇冷敷。

熱敷可促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問題，同時(shí)還能增加眼睛的溫度，對(duì)減緩眼睛不適很有幫助。

做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進(jìn)行兩次。

注意：不要溫度過高，小心燙i傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，此時(shí)熱敷容易造成眼壓的情況，長期這樣做，易導(dǎo)致青i光眼，這類情況不宜使用熱敷，i好用冷敷。

眼睛疲勞的時(shí)候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘，交替2-3次，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，并且不要壓到眼球，這樣能促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，頓時(shí)消除眼睛。視力極度疲勞上班族長時(shí)間面對(duì)電腦，甚至熬夜，極可能造成用眼過度，從而導(dǎo)致視力暫時(shí)下降。

溫馨提示：眼睛是比較精密又脆弱的器i官，大家用毛巾敷眼睛的時(shí)候，一定要保證毛巾非常干凈，以免發(fā)生?？梢杂孟匆乱夯蛳匆路巯磧糁蠓旁谕饷鏁裉?，以消毒i殺菌。

人為什么要有兩只眼睛？

就是因?yàn)殡p眼可以起到協(xié)調(diào)的作用，不難理解為什么一只眼睛視力好，一只眼睛視力差的人更容易受傷，日常走路很容易不小心碰到障礙物，開車倒車時(shí)也容易發(fā)生刮擦。安全起見，雙眼視力相差太大的人兒，在開車時(shí)盡量慢一慢。

而患有夜盲癥和視網(wǎng)i膜色素變性（即視i網(wǎng)膜營養(yǎng)不好）的人暗視力不如常人好，到了晚上要出門時(shí)會(huì)看不見，所以這部分人建議不要開夜車！其中視網(wǎng)i膜色素變性的患者，中心視力雖然不低，可以看得很遠(yuǎn)，但是視野比較窄，開車的時(shí)候會(huì)容易發(fā)生碰撞。

所以，如果車子老是不明原因發(fā)生刮刮碰碰，說不定是眼睛“鬧了烏龍”，可以到專業(yè)眼鏡店檢查視功能哦。

屈光不正性弱shi

多為雙眼性，發(fā)生在高度近視、近視及散光而未戴矯正眼鏡的兒童或成年人，多數(shù)近視在600度以上，在500度以上，散光≥200度或兼有散光者。雙眼視力相等或相似，并眼物像融合機(jī)能障礙，故不引起黃斑功能性抑制，若及時(shí)配戴適當(dāng)?shù)难坨R，視力可逐漸提高。3、充足的戶外活動(dòng)戶外的陽光刺激大腦分泌多巴胺，作用于視i網(wǎng)膜上多巴胺受體，能夠有效抑制近視出現(xiàn)，每天應(yīng)堅(jiān)持戶外活動(dòng)至少1小時(shí)，每周10小時(shí)，即使陰天下雨天也應(yīng)該堅(jiān)持戶外活動(dòng)，間斷活動(dòng)和連續(xù)活動(dòng)1小時(shí)抑制近視效果是一樣的。

j健瞳生產(chǎn)的產(chǎn)品有：直線訓(xùn)練儀,視功能訓(xùn)練儀,視覺訓(xùn)練儀,健瞳訓(xùn)練儀,矯正儀器設(shè)備,視力訓(xùn)練儀,視力康復(fù)儀,矯正儀,視功能訓(xùn)練方法,健瞳訓(xùn)練技術(shù)方法,解決近視設(shè)備,眼健康全國服務(wù)連鎖機(jī)構(gòu)供貨設(shè)備等等

科普一下眼睛眼球就像是氣球，近視就是眼球長的比別人的眼球長，就好比氣球吹的比別人的大一樣，大了之后氣球的皮會(huì)比別人的薄，眼球長了以后視wang膜也會(huì)比別人的薄，一旦用過度用力就會(huì)撐破，就好比氣球皮薄后容一樣。所以近視，防控預(yù)防重要！

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孩子一旦得了真性近視，干預(yù)意義是一是提升近視可逆部分視力，二是延緩度數(shù)發(fā)展；大多近視孩子都是軸性近視，近視度數(shù)一旦漲出來就像身高漲不回去，世上沒有大仙還能把度數(shù)降回去～和選擇方法沒關(guān)系，是事實(shí)如此，誰也不能違背。