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參加體驗式拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)心得體會！

大家好，我叫戚權(quán)，是游戲比你會說話第29期學(xué)員......

今天是2018年11月8日，參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)5天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在游戲比你會說話培訓(xùn)的點滴經(jīng)歷與感受。

此刻的我坐在電腦前，回顧短短7天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都?xì)v歷在目。

記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是難忘的,只有親身體驗的才是真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。

而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找到人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價值……這次拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。

總結(jié)如下：

一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解以活動為舞臺，以項目為道具，以學(xué)員實操為推動，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗后的感悟為精華?！?

這是教練在本次培訓(xùn)的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動之一的培訓(xùn)的認(rèn)識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少。

通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。

“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之。人要善于從他人身上學(xué)到東西，見賢思齊，要擇其優(yōu)點為我所用” 這是培訓(xùn)師在本次培訓(xùn)的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。

“體驗式拓展培訓(xùn)”起源于時期的英國，當(dāng)時英國首相丘吉爾在《回憶錄》中寫道：“我不懼怕倫敦上空的鷹，但我膽寒大西洋底的狼”，那么當(dāng)時來往于大西洋上的英國艦隊，屢遭德國潛艇的擊沉，沉船后，絕大多數(shù)海員葬身海底，但卻有數(shù)的一部分人能夠生還。

英國軍方的救生對一部分生還者進(jìn)行了生理心理方面的各種測試，發(fā)現(xiàn)他們都存在一個共同的特點，良好的心理素質(zhì)、極強的求生欲望，那些葬生海底的船員們大多是由于心理防線崩潰，而造成智力的終止和體能迅速下降。

當(dāng)軍方了解到應(yīng)對困境時人的心理狀態(tài)和自我調(diào)節(jié)能力是解決問題的關(guān)鍵時，1941 年漢恩將軍組織成立了一所叫“阿博德威”的海上軍事訓(xùn)練學(xué)校，讓那些從未經(jīng)歷過的年輕士兵在上戰(zhàn)場前，通過經(jīng)歷一些模擬的情景去體驗一下的氣氛，讓他們從心里能夠快速的適應(yīng)殘酷的環(huán)境，實踐證明效果顯著。4、活動中任何人不能說話、不能觸碰黃線，否者本輪宣告失敗，不得分。

二、“拓展培訓(xùn)”對于團(tuán)隊精神的重要性

從理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用大自然及人工設(shè)置的各種環(huán)境，通過各種精心設(shè)計的，即具有挑戰(zhàn)性又富有冒險精神的活動項目。

在安全保證的前提下，讓大家在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，通過從情感上、體能上、智慧和社交上的各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)宗旨，以形成拓展培訓(xùn)“體驗—觀察—反思—發(fā)表—提升—著。

三、體驗感悟

在這7天時間里大大小小的項目游戲做了幾十個，有體驗溝通能力，有體驗團(tuán)隊凝聚力的，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個項目設(shè)計的目的是達(dá)到了的。

思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)多的也是寶貴的收獲。

“溝通訓(xùn)練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認(rèn)識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

“背摔”讓我對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。

“過電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要每位團(tuán)隊成員的共同努力。

“求生墻”是讓人緊張，也令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團(tuán)結(jié)一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調(diào)，是不可能成功完成這個任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒑笠粋€隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。

在7天的培訓(xùn)過程中，“斷橋”和“空中單杠”是兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼。

但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好！三瘋哥，第八期《游戲比你會說話》體驗式培訓(xùn)師經(jīng)典導(dǎo)師班，很對的起“三瘋”這個名字，愛開玩笑，喜歡裝嫩，沒事就說自己是90后，喜歡和大家打成一片，看似粗獷實則很細(xì)心，是一個不錯的大哥哥。

分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍。

對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認(rèn)為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候。

從前每每這樣的時候，也許自己的表現(xiàn)總是被動的。但是通過這次的培訓(xùn)，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行！

人生充滿了無數(shù)的次，每個“次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長，踏實做人，認(rèn)真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

感謝游戲比你會說話，給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的機會；感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的7天。

我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長；未來充滿變數(shù)，但相信有了這7天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實，在此由衷感謝第29期所有隊員的陪伴與支持，所有教練的指導(dǎo)與鼓勵！

拓展游戲《撕紙》

一、 目的：體會單向的溝通和雙向溝通的不同，作為溝通的方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。

二、 時間：15-20分鐘

三、 道具：需要全班總?cè)藬?shù)X2的A4紙（廢紙可以）

四、 步驟：

1、給每位學(xué)員發(fā)一張廢紙。

2、培訓(xùn)師發(fā)出單項指令：

—大家閉上眼睛

—全過程不許問問題

—把紙對折

—再對折

—把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來

—睜開眼睛，把紙打開

培訓(xùn)師會發(fā)現(xiàn)有各種各樣的。

第二步

3、   這時培訓(xùn)師可以請一位學(xué)員上來，重復(fù)上述的指令，不同的是這次學(xué)員們可以問問題。

五、 分享：

1、     完成一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結(jié)果（也許大家的反應(yīng)是，單向溝通不許問問題所以會有誤差）。

2、     完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是定的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過程）。

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拓展游戲《交頭接耳》

嗨，大家好，我是王忠梁！今天給打家?guī)淼耐卣褂螒蚴恰督活^接耳》

交頭接耳是一種非常有趣的傳話游戲，它可以給你無窮無盡的樂趣。

它的游戲規(guī)則是：

1:五個人一組，每組的di一個同學(xué)來抽一張紙條，記住紙條上的話，回到自己的位子上。

2：di一個同學(xué)把紙條上的話傳給第二個同學(xué)，一個一個傳下去。

3：哪組先傳完，哪組的后一個同學(xué)公布，如果正確，那組就是優(yōu)勝小組。注意每人只能說一遍。如果說多遍或者忘了自己主動退出游戲。

一開始，老師怕大家不明白，所以就想讓幾個同學(xué)演示一下，我很榮幸被選中了。

di一個同學(xué)去抽紙條，一會他忘了，于是。老師讓他抽了第二次，他悄悄的對我說：“一只老鼠看見了一只老虎，老鼠說：“好可怕！那只貓真大！”

我便也對下一個同學(xué)說了這句話，我們也不知道為什么，教室里一片大笑，傳完了，老師讓后一個同學(xué)公布，那個同學(xué)說：“一只老鼠見到了一只老虎，老鼠說：“好可怕，那只老虎真可怕！”

這時，教室里又起了一片大笑，而且比上一次笑的更激烈了，時間更久了。

一會，真正的比賽開始了，老師找了四排同學(xué)，讓di一個同學(xué)來拿紙條，可是后，一個組也沒有贏，各組都很失望。

于是，老師說讓我們再來一次，四個小組又重新來了一次，有一個小組一開始就忘了，于是那組退出了游戲，接下來，別的小組會怎么樣哪？哦！已經(jīng)有的小組傳完了，老師讓他公布，他說：“太陽是爸爸，月亮是媽媽，太陽，月亮和星星是幸福的一家?！?

不巧，她說錯了一個字，她組的隊員有的搖頭嘆氣，有的直說可惜，還有的一動不動的呆住了。

                           

拓展游戲《只有一個橘子》

嗨，大家好，我是忠梁。今天給大家?guī)淼耐卣鬼椖渴恰吨挥幸粋€橘子》

一、 目的：提問題的重要性，會問正確的問題，那么每個人的需要都可能會被滿足，團(tuán)隊沖突就會減少。

二、 時間：10分鐘

三、 道具：一張白報紙和一個橘子

1、   培訓(xùn)師告訴學(xué)員，下面將講一個關(guān)于兩個小女孩和一個橘子的故事：兩個小女孩一起走進(jìn)了廚房想找橘子，但后在廚房的桌子上只找到一個橘子。

2、   培訓(xùn)師在白板上畫一個橘子或者出示一個真橘子。提問學(xué)員“這兩個小女孩該怎么做？”大家可能會建議把橘子一切為二，或去買另一個橘子等。把這些建議列在白報紙上。

3、   之后，再問學(xué)員“在知道小女孩怎么辦之前，我們是否需要知道一些重要的信息？但這些直到現(xiàn)在還沒人問過的信息，會是什么呢？”

4、   記錄學(xué)員的意見，直到有人說我們需要知道的是兩個女孩的需求。

5、   培訓(xùn)師說明如果在一開始就知道兩個女孩的需求，解決方案就很明顯：一個女孩需要橘子的皮做蛋糕的裝飾，另一個女孩想用橘子肉榨橘子汁。

1、   為什么我們總是在沒有確認(rèn)問題之前就直接找解決問題的方案？

2、   在與人溝通或銷售過程中，如何避免過多的假設(shè)行為？

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