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選擇合適的跑步機(jī)。

　　1、外觀是否大氣，質(zhì)感是否好；

　　2、面板顯示功能是否強(qiáng)大；

　　3、是否有速度，坡度選鍵；

　　4、跑臺(tái)減震效果如何；

　　5、電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)是否噪音小；

　　6、跑臺(tái)面積是否足夠大；

　　7、跑板減震效果如何；

　　8、是否有輕松液壓折疊功能。

　　跑步機(jī)廠家提示：跑步機(jī)在電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，噪音處理等小細(xì)節(jié)的處理上做得比較好一點(diǎn)，因此，希望您擦亮雙眼。

更大的馬達(dá)還可以減少震動(dòng)，商業(yè)級(jí)別的馬達(dá)能提供持久的動(dòng)力，確保機(jī)器運(yùn)動(dòng)平穩(wěn)。

　　跑步機(jī)廠家還指出：強(qiáng)大的馬達(dá)無(wú)可避免的會(huì)帶來(lái)一些噪音，但在科技發(fā)達(dá)的當(dāng)下，也有一些品牌跑步機(jī)研發(fā)了高規(guī)格的絕緣內(nèi)置接地裝置，確保跑步機(jī)在運(yùn)行中平穩(wěn)、安靜。

就男性而言，在一周內(nèi)慢跑距離越長(zhǎng)，其骨骼密度越高，至于女性，骨骼密度的高低與慢跑的歷史長(zhǎng)短有直接關(guān)系，因此，只有對(duì)慢跑持之以恒者，才可能取得與年輕人gu骼密度相當(dāng)?shù)男Ч?