觀音橋跆拳道培訓機構常用指南「威林武術」

?讓孩子學習跆拳道，到底會帶來哪些改變？

讓孩子學習跆拳道，到底會帶來哪些改變？

    練習跆拳道一周后是開始改變的一周。孩子的身體逐步趨向好的一面，跆拳道練習的初體驗讓孩子的心率加快、血液快速流過全身、身上多余的脂肪開始燃燒。

    雖然雙腿會感到酸痛，下樓梯可能腿部疼痛，但是心情卻莫名感到舒暢；學習跆拳道不僅鍛煉了身體，也鍛煉了孩子的身心。

    過了這段適應時間，孩子會覺得自己身心輕松，也將擁有更加輕快的人生態(tài)度。

?學習跆拳道對孩子有哪些好處？

學習跆拳道對孩子有哪些好處？

    跆拳道是個很好的選擇。不但可以鍛煉孩子的身體，磨練孩子的意志和堅毅，更能增加孩子百折不撓的品質(zhì)和克己復禮的禮儀。

    現(xiàn)在兒童跆拳道的普及其實有很多方面的原因，首先跆拳道對場地沒有過于特殊的要求，平坦就行，練習相對容易。

    而且跆拳道初學，多是學習固定步法、腿法，有統(tǒng)一的標準，入門相對容易。此外跆拳道有晉級性，孩子通過學習可以持續(xù)提升級別，很有成就感。那么學習跆拳道到底是有什么好處呢？

    很明顯的好處就是身體素質(zhì)的鍛煉，各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量、韌帶，同時身體的柔韌性和彈性也得以提高，鍛煉孩子身體的協(xié)調(diào)性。

    除了身體，對孩子的心理成長也有幫助。因為跆拳道是一種講究“精神”的運動，培養(yǎng)孩子勇于進取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。同時推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

??學習跆拳道過程中護腿和護臂的作用：

學習跆拳道過程中護腿和護臂的作用：

    大多數(shù)學習跆拳道的孩子們，應該在學習一段時間后，都會開始進行對戰(zhàn)實戰(zhàn)的訓練，對戰(zhàn)實戰(zhàn)的感覺，跟平時的學習是不一樣的，需要穿專門的跆拳道護具了，感覺就像自己變身了。

    今天跟大家說說跆拳道實戰(zhàn)中護腿和護臂的作用：

    護腿和護臂是保護是保護手臂和小腿部位的，跆拳道比賽中，手臂是經(jīng)常接觸對手的部位，不但承擔著攻擊的功能，也承擔著防護的功效。當對方攻擊時，通常會上檔、外擋等用手部的防守動作來保護自己。護腿也是，如果對方出腿位置偏差，會踢到另一方小腿部，而胳膊和小腿因為沒有過多的肌肉保護，所以也容易造成骨骼受傷，所以要穿戴護具。

    穿護腿和護臂，主要是固定要到位，位置調(diào)整要合理。不然可能起不到應有的保護作用。

學習跆拳道過程中，護手和護腳、護襠的作用：

學習跆拳道過程中，護手和護腳、護襠的作用：

    1、護手和護腳

    這相當于手套和鞋子了，拳套的外形和拳擊的不一樣，類似于防摔手套，用途并部在搏擊中像拳擊那樣打中對方臉部而保護對手，而是為了保護自己的手部。而跆拳道的比賽是不充許穿鞋的，穿護腳保護腳也是為了保護自己的腳部不輕易受傷。

    這個選擇主要看質(zhì)量，只要質(zhì)量過關，起到保護作用就可以。

    2、護襠

    這個是保護的重要護具，雖然跆拳道比賽不允許刻意攻擊襠部，但是運動中雙方都是出于移動，很可能無意中擊打到對方襠部或被對方擊中。無論男女，襠部被擊中都會造成極大的疼痛和傷害，所以跆拳道比賽不穿護襠是很危險的。還是要注意正確的穿戴，讓護襠處在正確的位置。