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1、輕度足踝niu傷，應(yīng)先冷敷患chu，２４小時(shí)后改用熱敷，用繃帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕癥狀。

1、采用國(guó)際6P環(huán)保面料，三級(jí)防水 2、精致拉片（精致五金拉鏈頭，不生銹不脆斷）3、升級(jí)版背負(fù)系統(tǒng)，適合長(zhǎng)距離救援，稱重可達(dá)40KG   4、隔層豐富，內(nèi)袋多，容量大，配件安放有序，取用方便。5、可拆卸的警示反光條，可在反光條上印字

1、腰突然后，如傷勢(shì)較輕，可讓仰臥在墊厚的木板床上，腰下墊１個(gè)枕頭。先冷敷傷處，1～2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷重者，應(yīng)急送醫(yī)院治liao。

當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會(huì)變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。