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1、輕度足踝niu傷，應先冷敷患chu，２４小時后改用熱敷，用繃帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕癥狀。

1、采用國際6P環(huán)保面料，三級防水 2、精致拉片（精致五金拉鏈頭，不生銹不脆斷）3、升級版背負系統(tǒng)，適合長距離救援，稱重可達40KG   4、隔層豐富，內袋多，容量大，配件安放有序，取用方便。5、可拆卸的警示反光條，可在反光條上印字

1、腰突然后，如傷勢較輕，可讓仰臥在墊厚的木板床上，腰下墊１個枕頭。先冷敷傷處，1～2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷重者，應急送醫(yī)院治liao。

當人熟睡時，由于出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。