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不可否認(rèn),筋膜的放松確實(shí)能解決軟組織引起的疼痛,能夠有效的改善柔韌性,那么筋膜槍的使用還要考慮到整體性和局部。西方講筋膜鏈,中醫(yī)講經(jīng)絡(luò),其實(shí)很大程度上都是從整體觀出發(fā)的,中醫(yī)講頭i痛醫(yī)腳就是這個(gè)道理,這個(gè)無異議。
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不同于傳統(tǒng)按i摩器械,筋膜槍其蕞主要功能是放松筋膜。按照醫(yī)學(xué)上定義的,筋膜是一種結(jié)締組織,主要組成元素為膠原蛋白,筋膜槍批發(fā)通常附著于皮膚下方。筋膜分為三大類:淺筋膜,內(nèi)臟筋膜和深筋膜。
簡(jiǎn)單來講,筋膜蕞主要的功能是減少肌肉組織之間的摩擦,從而幫助肌肉更好的恢復(fù)。
筋膜槍的流行趨勢(shì)除了NBA球星帶來的明星效應(yīng)之外,同樣看到來自國內(nèi)小紅書、微博、B站和抖音等社交平臺(tái),筋膜槍相關(guān)內(nèi)容以及搜索量都在逐漸增長(zhǎng)。
筋膜槍熱潮的背后,是運(yùn)動(dòng)恢復(fù)從小眾走入大眾視野。