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月子期間臥床時間多，運動少，建議飲食上少油膩，少吃多餐，飯菜細軟，酌情下床活動。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化的，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃點水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、等加點蜜棗煲水喝，既增進胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于減肥，一般至少要在產(chǎn)后六個月以后。月子會所電話在為產(chǎn)后媽媽定制的每一張菜譜和每一份月子餐中：“月子餐講求少油少鹽，能把普通的食物烹飪出美味才是真的不簡單，原材料一定要新鮮的，如果不是，寧可不做。

坐月子能不能洗頭？很多產(chǎn)婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產(chǎn)婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風(fēng)，留下病根。醫(yī)生表示，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。

新媽媽坐月子可以洗頭嗎？老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們，月子里千萬不要洗頭梳頭，不然會留下病根。但是新媽媽們對坐月子不準洗頭這個習(xí)俗難以忍受，特別是在夏天坐月子，不準洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦憋的發(fā)慌。那么新媽媽坐月子可以洗頭嗎？

專家指出：傳統(tǒng)月子里是不能洗頭的，這是因為以前家里環(huán)境比較差，洗完頭很容易留下，現(xiàn)在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，根據(jù)產(chǎn)婦個人身體情況在產(chǎn)后一周內(nèi)不要洗頭。

脫垂：是指從正常位置下降，外口達棘水平以下，甚至全部脫出于以外，常合并有前壁和（或）后壁膨出。前后壁又與膀胱、直腸相鄰，因此脫垂還可同時伴有膀胱和直腸膨出。

脫垂與支持的各韌帶松弛及底托力減弱有關(guān)，因此多見于多產(chǎn)、營養(yǎng)不良和體力勞動的婦女，一般原因有：

1、急產(chǎn)，即從規(guī)律宮縮至胎兒娩出不到3小時。由于盆底組織和肌肉還沒有來的及經(jīng)過逐漸的擴張，抬頭壓迫撕裂，分娩后盆底支持組織未能恢復(fù)正常。

2、產(chǎn)后便mi，產(chǎn)后勞動過重，腹壓增加導(dǎo)致。

不盡，醫(yī)學(xué)上是指產(chǎn)后6周未凈或伴有不規(guī)律出血。產(chǎn)后不盡的話，是會影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)的，因此，對于產(chǎn)后不盡，需要盡快找到原因是什么，然后進行相對應(yīng)的，以免進一步危害產(chǎn)婦身體健康。產(chǎn)后不盡的原因和產(chǎn)婦的身體恢復(fù)狀態(tài)有關(guān)，無論是剖腹產(chǎn)婦還是順產(chǎn)產(chǎn)婦，容易由于宮內(nèi)殘留物、宮腔、收縮不良等因素而引起不盡。小區(qū)里的花兒基本上也都開了~春天是月子會所電話喜歡的季節(jié)了~萬物復(fù)蘇，是適合出去踏青，或者再家做做美食的好季節(jié)~今天呀，就來推薦一款超級適合孕媽們吃的美食~還有做法哦。

中國人自古以來就是比較注重女性月子護理的，女性生產(chǎn)后月子做好了，不僅可以加快身體恢復(fù)速度，還可以提高女性身體力，讓產(chǎn)婦從內(nèi)到外擁有一個更健康的體格。