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中藥飲片是膏方的主體部分,是醫(yī)生通過望、聞、問、切的詳細辨證分析后,根據(jù)患者體質(zhì)的不同與病情的需要,所給出的部分。體質(zhì)有陰虛、陽虛、氣虛、血虛以及五臟六腑的虛損,醫(yī)生按照君臣佐使的配伍原則,合理選用配伍所需的中藥炮制品組成方劑,以此有針對性地體現(xiàn)膏方調(diào)補身體,防治疾病的效力所在。如脈弱無力、神疲倦怠、動則氣喘、飲食無味者,多為氣虛體質(zhì),宜選用黃芪、黨參、太子參、茯苓、白術(shù)等組成的方藥;脈細無力、面色光白、頭暈、少神者,多為血虛體質(zhì),宜選用黃、、白芍藥等組成的方藥;形體瘦削、口干咽燥、渴欲飲水、潮熱盜汗者,多為陰虛體質(zhì),宜選用、沙參、枸杞子等組成的方藥;畏寒肢冷、自汗盜汗、尿頻遺尿、腹中冷痛現(xiàn)象者,多為陽虛體質(zhì),宜選用、、核桃仁等組成的方藥。具體方法:先松松腰,輕輕旋轉(zhuǎn)一下腰部,然后做下蹲動作,同時挺直腰板。
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中醫(yī)認為是先天之本,抵抗力強,下蹲動作可有效按命門,從而起到大補的作用。具體方法:先松松腰,輕輕旋轉(zhuǎn)一下腰部,然后做下蹲動作,同時挺直腰板。下蹲時將意念集中在腰部,腰部的命門處為之所在。站起時意念則集中于頭頂?shù)陌贂ㄌ?,感覺自己的頭上有一根線提拉著,這樣能保證身體挺拔。具體方法:挺胸直立,兩足分立與肩同寬,兩臂自然下垂,雙腿微屈,軀體有節(jié)奏地左右顫抖,顫抖時盡量使臀部擺動,以牽動上身及兩臂顫抖。下蹲站起為1次,根據(jù)時間共做9或9的倍數(shù)次,每天也就花幾分鐘,早晨做這套操,如果忘記了,中午定得補上。
降肺火食方:銀耳雪梨湯
銀耳雪梨湯:選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有之功效。
在很多人看來,“上火”實在是小毛病,喝點清涼茶就好,實在不行吃點丸或者利喉片就可以了。實際上“上火”雖然差不多,但是每個人的體質(zhì)不同,處理方式也不一樣。尤其實火虛火,治起來剛好是相反的。