產(chǎn)后健康管理品牌值得信賴【香港艾妮】

提早預(yù)防紋教您從孕期護(hù)理開始

孕期食量的控制

在懷孕的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w重增長是沒有問題的，但是體重一定要控制在一定的量上。不要孩子還沒長，自己的體重突飛猛進(jìn)。因?yàn)槿绻缘牧?，腹部就?huì)撐得越大，紋也會(huì)越來越明顯。

懷孕期間多補(bǔ)充維生素

懷孕期間可以多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜，既能為準(zhǔn)媽媽和腹中胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，又能有保養(yǎng)肌膚，其中維生素C還有美白，緩解和減淡紋的效果。

產(chǎn)后合理運(yùn)動(dòng)

正常情況，產(chǎn)后分泌屬漸進(jìn)過程，不建議迅速大量的排泄，且不符合正常的生理過程。產(chǎn)后需避免大量局部迅速蓄積，形成腫塊，誘發(fā)。建議患者產(chǎn)后盡早開奶，進(jìn)行合理干預(yù)，可通過手法按摩幫助順利排泄。此外患者產(chǎn)后周需清淡飲食，盡量攝入易消化、易吸收類食物，以利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，同時(shí)可避免過量進(jìn)補(bǔ)而增加脾胃負(fù)擔(dān)，以及發(fā)生產(chǎn)后淤積造成。

醫(yī)修湯劑——產(chǎn)后恢復(fù)店家必備

喂養(yǎng)相對其他喂養(yǎng)方式來說更營養(yǎng)更健康，是寶寶喂養(yǎng)的額不二之選，但是奶水不足成為一個(gè)讓媽媽們頭疼的事情。

想要奶水多，就要先來了解奶水少的原因！

臺(tái)灣醫(yī)修

奶水少，常見有兩種情況：一種脹滿，有奶卻不下；還有一種不脹，奶水少。前者是氣滯不通，調(diào)調(diào)氣就好，后者是化源不足，要補(bǔ)虛。

你是氣血虛弱？你是肝郁氣滯？

你是痰濕阻滯？你是肝郁化火？

辨證施治，對癥調(diào)理，不同體質(zhì)，不同流程，搭配不同產(chǎn)品！調(diào)出好奶量、更可以調(diào)出奶水質(zhì)量！

清潔能力好的洗面奶,溫和補(bǔ)水,深層鎖水,煥亮膚色,保濕

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煥亮膚色：清理自由基，煥亮膚色，令肌膚柔滑透亮靜如瓷肌。

溫和不刺激：搭配多種植物成分，質(zhì)地溫和，帶來清爽的潔面體驗(yàn)。

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深層滲透肌膚：深達(dá)肌膚底層，水分滲透每一寸肌膚。

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滋養(yǎng)嫩膚：為缺水皮膚補(bǔ)充所需水分，幫助改善肌膚干燥、粗糙、爆等現(xiàn)象。

補(bǔ)充水分：保濕自然成分，溫和肌膚的同時(shí)，為肌膚補(bǔ)充所需養(yǎng)分。

補(bǔ)水保濕：持久補(bǔ)水保濕，幫助提升肌膚光澤和彈性，使肌膚柔嫩光滑有彈性。

產(chǎn)后腰酸背痛，肚子減不掉?你可能腹直肌分離了!產(chǎn)后腰酸背痛，肚子減不掉?你可能腹直肌分離了!

每個(gè)媽媽都是一樣的，生完孩子以后，肚子的樣子并不好看。腹直肌分離除了對體型的影響，腹直肌分離的危害，還表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面；

1、腰背痛，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會(huì)越小，增加后背疼痛的機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)腰背痛，甚至連起床都變得十分困難，限制其活動(dòng)休息、哺乳等，產(chǎn)婦的身心俱受到了影響；

2、臟器的移位，腹直肌分離嚴(yán)重者，還可以使內(nèi)臟的臟器下移，如，出現(xiàn)惡心、嘔吐、等消化系統(tǒng)的癥狀。