咸寧中醫(yī)師承和確有專長誠信企業(yè)推薦

      至今尚存的養(yǎng)生學(xué)專著，以這一時期為早，有晉·許遜《靈劍子》、梁·陶弘景《養(yǎng)性延命錄》、隋·巢元方《巢源補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)法》、唐·司馬承禎《天隱子養(yǎng)生書》、唐·施肩吾(棲真子)《養(yǎng)生辨疑訣》、唐·王燾《外臺輯養(yǎng)生導(dǎo)引法》等，共十一種。每天晚餐時喝上一小碗，不但可以有效幫助身體防寒保暖，還能解決腰膝發(fā)寒、小便頻繁等不適。其書佚存目者，尚有張湛《養(yǎng)生集要》、王仲丘《養(yǎng)生纂錄》、高?！稊z生錄》、郭霽《攝生經(jīng)》、斐煜《延壽赤書》、鄭景岫《四時養(yǎng)生論》、穆殷《四氣攝生論》等7種。

    儒家學(xué)說的奠基人是孔子?？鬃硬坏遣W(xué)多才，精通六藝，而且也長于養(yǎng)生之道。從《論語.鄉(xiāng)黨》中可以看出，孔子在飲食起居方面的清規(guī)戒律很多，如“食不壓精，膾不厭細(xì)。食壹而。避免過分寒涼食品不吃直接從冰箱中取出的食品，應(yīng)等其溫度回升或加熱后再吃，因?yàn)樘疀龅氖澄飼p傷胃的陽氣，造成不適。魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時，不食。不時，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣?！?

    除了講究飲食衛(wèi)生之外，，孔子還提出：”君子有三戒：少之時，血?dú)馕炊?，戒之在?及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在?及其老也，血?dú)饧人ィ渲诘?。在醫(yī)學(xué)科技高速發(fā)達(dá)的當(dāng)代社會，疾病的發(fā)生率日益上升，而且發(fā)展速度也是驚人的?！币虼恕爸邩?，仁者壽。”(《顏淵》)。(《論語.李氏》)這就表明孔子已經(jīng)注意到少、壯、老三階段不同身心狀況出發(fā)，提出相應(yīng)的養(yǎng)生之道，堪稱開創(chuàng)階段養(yǎng)生生理論之先河。