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發(fā)布時(shí)間:2020-10-14 14:55  






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對(duì)于機(jī)體的問題,這里還一直的存在一種謬誤,那就是很多人認(rèn)為是在健身一段時(shí)間后才會(huì)發(fā)生的。

其實(shí),我們的身體無時(shí)無刻不在消耗自己的脂肪,這是因?yàn)槲覀兊纳眢w無時(shí)無刻不在消耗能量。當(dāng)我們開始某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,甚至當(dāng)我們躺在床上睡覺的時(shí)候,脂肪就開始燃燒了。

那么可能有人會(huì)問了,既然我們身體每時(shí)每刻都在,那么我們的脂肪為什么還會(huì)變胖呢呢?




這是因?yàn)椋m然我們一直都在消耗脂肪,但同時(shí)我們也在一直儲(chǔ)存脂肪,當(dāng)我們不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,我們身體儲(chǔ)存脂肪的速度要大過消耗脂肪的速度,所以總的來看,我們的脂肪含量還是增加的。

對(duì)于想要減肥的朋友們,可以依照不同的身體狀況,選擇適合自己的減肥方式。

減肥的三大問題,什么是減肥、為什么減肥、怎么減肥。減肥者們可以多做些了解,為自己的減肥之路打下良好的理論基礎(chǔ)。   





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