西峽養(yǎng)老院有幾家優(yōu)惠報(bào)價(jià),弘信佳園護(hù)理五星級(jí)

老年人應(yīng)讓生活過(guò)的更充實(shí)

       老人在這個(gè)社會(huì)中處于弱勢(shì)，更需要社會(huì)各界的關(guān)懷。當(dāng)人到了晚年的時(shí)候，少了份社會(huì)工作與活動(dòng)，思維與行動(dòng)也變得遲緩。其實(shí)此時(shí)老年人更應(yīng)要做到充實(shí)生活，讓自己不再慵懶和散漫。

       有些老年人過(guò)分地自憐自愛，對(duì)過(guò)去的苦難歷程難以釋懷，想盡辦法補(bǔ)償自己。事事依賴子女和他人，不愿動(dòng)就不動(dòng)，想吃什么就吃什么，任著自己的性子隨彎就彎，殊不知這種慵懶和散漫，反而會(huì)給身體帶來(lái)種種不適，失去各種興趣、愛好甚至生活的信心，造成事與愿違的結(jié)果。這種情況就是被自身的惰性擊倒。

　　我有個(gè)朋友，十多年前得了腦，鬼門關(guān)轉(zhuǎn)了一圈后，深深感悟生命的美好和健康的重要。于是在此后的日子里，他沒有根據(jù)自身的感受而臥床不起，他每時(shí)每刻都在和自己較勁、抗?fàn)?。他每天拖著半邊不聽使喚的身體，咬著牙，流著汗，不停地找活干，忍受著難以言表的不適。他時(shí)常冒出這樣的念頭：躺下吧，別再折磨自己了。但是，他不敢，他知道，只要躺下，恐怕就再難起來(lái)，因?yàn)槎栊哉艡C(jī)以待。十多年過(guò)去了，他始終沒讓自身的惰性得逞，在戰(zhàn)勝了自身惰性的同時(shí)獲得了身心的愉悅和快樂，這種感受是沒有什么可以取代的。如今他上樓下樓、買菜做飯、拖地板帶孫子，儼然一個(gè)棒小伙。那不聽使喚的半邊身子早就服從指揮了。他戰(zhàn)勝了惰性，帶來(lái)了一個(gè)健康的身體和五彩繽紛的老年生活，這是何等的樂事。

　    我們老年人大江大浪都闖過(guò)來(lái)了，能在惰性這條小河溝里翻船!戰(zhàn)勝惰性，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)自信、健康長(zhǎng)壽的老人吧!

老年人運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循的原則

(1)項(xiàng)目可以是合適的物理狀態(tài)和不同的口味老人，不同的環(huán)境和設(shè)備條件，運(yùn)動(dòng)的合適的選擇。以簡(jiǎn)便易學(xué)，易于學(xué)生堅(jiān)持，活動(dòng)量容易進(jìn)行控制，動(dòng)作發(fā)展緩慢柔和為原則，避免企業(yè)參加負(fù)重和激烈的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。為了確保安全，的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該開發(fā)基于老年個(gè)體，包括運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)的種類，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)頻率和預(yù)防措施的情況下合理的運(yùn)動(dòng)。

(2) 量力而行、循序發(fā)展?jié)u進(jìn)

運(yùn)動(dòng)量調(diào)整：只是參加老年人的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。至于運(yùn)動(dòng)，發(fā)熱，出汗，自覺精力充沛，睡眠好，食欲好，無(wú)不適感，這表明運(yùn)動(dòng)適量之后。例如，運(yùn)動(dòng)后脈搏比運(yùn)動(dòng)前增加一些不足22次/min,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，可適當(dāng)增加社會(huì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展時(shí)間;若運(yùn)動(dòng)后脈搏超過(guò)一個(gè)運(yùn)動(dòng)前心率的24~28次/min,說(shuō)明我們身體健康狀況能適應(yīng)能力這些文化運(yùn)動(dòng)。如果這個(gè)階段持續(xù)半年以上仍沒有什么不適，個(gè)別可成為一個(gè)長(zhǎng)期的鍛煉，掌握標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)量。反之，運(yùn)動(dòng)后脈搏超過(guò)前的30次/min，出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)困難、面色蒼白、頭暈、乏力、等則應(yīng)充分考慮不同運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷需進(jìn)行研究重新開始調(diào)整。

運(yùn)動(dòng)步驟：安全、有效、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)包括三個(gè)階段：運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后。也就是說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)前拉伸應(yīng)該是10分鐘的活動(dòng)，以增加肌肉和關(guān)節(jié)韌帶的彈性和柔韌性，防止運(yùn)動(dòng)損傷，然后開始鍛煉20-30分鐘，終于理清了10分鐘的活動(dòng)。整理教學(xué)活動(dòng)主要以步行、肢體放松運(yùn)動(dòng)發(fā)展為主，使機(jī)體逐漸開始恢復(fù)正常工作狀態(tài)。

養(yǎng)老院介紹對(duì)老人的照顧方法

老人精神發(fā)育遲滯發(fā)生在60歲以上，女性多于男性(1.5∶1)。早期表現(xiàn)為敏感、、狹隘、自私、主觀固執(zhí)、漠視他人、注意力不集中、工作松散、遵守約定、難以熟悉新的工作。有時(shí)性格是的，情緒不穩(wěn)定，還有某種行為是幼稚的，就像死去的孩子一樣。漸漸的懶惰、不潔、不可愛、食欲不振或飲食過(guò)量、白天睡覺、晚上都是睡錯(cuò)了。由于患者老，經(jīng)常不引起注意，后期明顯的智能功能減退和記憶障礙，明顯的是忘記了，明顯的是遺忘了，嚴(yán)重的，忘記了名字，地址，并不認(rèn)識(shí)孩子，往往是虛構(gòu)的。

漸漸地，在定位、理解和判斷方面存在障礙。緩慢的或容易引起的，缺乏羞恥感或幼稚的快感。一些出現(xiàn)了興奮，或者是荒謬的幻覺和幻覺的碎片。意識(shí)往往是受害者、責(zé)備、懷疑、偷竊、貧窮或夸大。進(jìn)一步發(fā)展，幻覺、妄想消失，生活不能自理，大小便失去控制，多數(shù)死于褥瘡、等繼發(fā)。

一般按病情程度將分為輕、中、重度三種，其比例為40：30：30，的比例為40：30：30，使患者較少受到日常生活的影響，中度智力低下的患者需要少量的監(jiān)測(cè)和護(hù)理，以上所述的護(hù)理需求占總數(shù)的60%。據(jù)日本統(tǒng)計(jì)，老年臥床不起的患者高達(dá)33%，是普通老年人(3%)的10倍。大部分屬于嚴(yán)。因此，對(duì)患者的康復(fù)護(hù)理要求很高，也很繁重。

南山松翠園養(yǎng)老院科普跟老人溝通的注意事項(xiàng)

一、要有耐心：我們都知道老人很羅嗦，小事可以說(shuō)很長(zhǎng)一段時(shí)間，你所能做的就是專心聽老人的話，不要說(shuō)“知道，真的很羅嗦”等不耐煩的語(yǔ)氣。

二、用你的心交流：你的眼睛看向老人。如果你的眼睛不確定，老人會(huì)覺得你沒有注意到他。如果它是，你甚至可以觸摸別人的手，或者輕輕拍你的背來(lái)和它說(shuō)話。

三、善良的態(tài)度：老人一般都很和藹可親。你需要一直面帶微笑。老年人會(huì)感受到你的善良，愿意與你交流。

四、合理的位置：不要讓老頭子抬頭跟你說(shuō)話，老頭子會(huì)覺得你很霸道，應(yīng)該彎下腰在近距離跟老頭子說(shuō)話，老頭子會(huì)覺得和你平等，覺得你很重視他。

五、投其所好：提前了解老人的脾氣，喜歡和興趣，也可以在交流接觸中慢慢了解，多說(shuō)老人感興趣的話題。

六、善于應(yīng)對(duì)：時(shí)刻注意觀察老人的情緒，萬(wàn)一突然提到老人的不喜歡，盡量不要?jiǎng)裾f(shuō)，先穩(wěn)定情緒，然后盡快打開話題。

七、多多夸獎(jiǎng)：老人就像個(gè)孩子。不要吝嗇你的贊美和贊美。當(dāng)你聽到贊美的話語(yǔ)時(shí)，他會(huì)非常高興，交流也會(huì)更快樂。

八、語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)的把控：老年人由于年齡大，聽力和反映都比年輕人差，所以我們應(yīng)該說(shuō)得更慢，咬得清楚，在我們耳邊說(shuō)得更大聲。

通過(guò)以上八點(diǎn)，你可以很快深入老人的內(nèi)心，和老人有一個(gè)愉快的交流。