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每天吃酵素，養(yǎng)生又養(yǎng)顏！

1、補l血養(yǎng)血

酵素能促進各類血細胞分裂生長，補l血強身，養(yǎng)血養(yǎng)顏。

2、養(yǎng)護腸胃

酵素對金黃色葡萄球l菌、大腸桿l菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便l秘、排l毒、腸胃功能紊亂等問題。

3、安l神助l眠

酵素具有強l心、安l神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進全身血液循環(huán)，解除因神經(jīng)衰l弱或疲勞所致失l眠問題，對男女老人都適宜。

喝酵素發(fā)胖了？

之前吃過激l素性產(chǎn)品都會嚴重影響到效果。這種人群是內(nèi)分l泌失調(diào)的。另外都有腸胃l炎服用酵素發(fā)胖的人基本上胃都不健康，導致所吃下的食物及營養(yǎng)都不能被充分吸收。

而服用酵素后增進腸胃對食物的消化，也能促進身體對營養(yǎng)的吸收，身體各機能的運作恢復正常，所以在一個時期可能會出現(xiàn)這種情況，要配合一些運動，加速代謝，會恢復正常的，但是這個過程比較緩慢需要1-3個月。特別是年紀過了35歲后的代謝差不多吸收慢。

什么東西會產(chǎn)生酵素？

什么東西會產(chǎn)生酵素？

一、酵素由什么材料制成

一般來說，所有屬水果都可以作為制作酵素的原料?？墒辰退赝ǔＪ怯晒夂褪卟怂牟糠止庵谱鞫?；水洗去污垢的酵素原料不必如此精巧，可由廚余垃圾(薄果皮、薄菜葉)制成；至于保健和美容產(chǎn)品，酵素只是其中一部分原料。

二、如何自制酵素

這是一種自制酵素，不難做到的，分為三步：先把原料洗凈、晾干、切成小塊；然后取一只玻璃瓶(也可以說是塑料瓶，但在高溫殺菌后的效果更好)，用冰糖層鋪放蔬果，用八分瓶蓋蓋??；后把瓶蓋蓋緊，每隔幾天輕輕搖動瓶蓋。在正確操作后，一個月就可以看到瓶中出現(xiàn)氣泡。

三、酵素的作用

食酵素有助強身健體，增強消化功能，洗凈的酵素可去垢，若用于拖地擦窗，亦可有效減少蟑螂出沒。

蘋果酵素是怎樣的

蘋果酵素是怎樣的

原料：蘋果1000克，冰糖1100克，玻璃瓶1個

制造方法：

將備好的蘋果用清水洗凈，控干水分，然后將備好的玻璃瓶，用沸水燙一下，起菌作用，燙過之后還要控干水分。

將蘋果去皮，去核，用刀子切成大塊。接著開始往瓶子里裝，要裝一層蘋果，再裝一層冰糖，這樣交，就停下來，蓋上瓶蓋，封好，放在陰涼通風處。

每天搖晃幾瓶，這樣有利于蘋果的充分發(fā)酵，存放30天左右，可以看到瓶中有大量的氣泡制的蘋果酵素也不會有問題。