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如何選用適宜的灸溫和灸量
灸療過程中明顯的感覺是熱感,之后可能會有酸、麻、重、脹、熱傳導(dǎo)、蟻行感等感覺,這均為灸療的正常反應(yīng)。
艾灸時(shí)應(yīng)時(shí)常用手判斷膚溫,避免隨著艾灸時(shí)間的延長,皮膚對于溫度的忍耐度、靈敏度下降,導(dǎo)致溫度過熱,出現(xiàn)灸泡、、皮膚發(fā)癢、色素沉著等皮膚癥狀。
若皮膚起泡、過敏、有外傷則不應(yīng)繼續(xù)施灸。一般水泡不必戳破,用潔凈紗布覆蓋保持清潔干燥,避免活動時(shí)摩擦,大約一周便可自行消退。若出現(xiàn)較大水泡或,必要時(shí)須前往醫(yī)院由醫(yī)生判斷并處理。
用艾絨卷成的圓柱形長條,一般市面所售的盒裝艾里面裝的就是艾灸條。一般長20cm,直徑1.2cm。根據(jù)內(nèi)含之有無,艾灸條又分為純艾灸條(清艾灸)和藥艾灸條兩種。艾灸條使用簡便,不起泡,不發(fā)瘡,無痛苦,患者還可以自灸,故臨床應(yīng)用更為廣泛。
1、純艾灸條:取制好的陳久艾絨24g,平鋪在8寸(26cm)長、8寸(26cm)寬,質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙上,將其卷成直徑約0.35寸(1.5cm)的圓柱形,越緊越好,用膠水或漿糊封口而成
2、藥艾灸條:主要包括普通藥,太乙針,雷火針三種。普通藥取、干姜、木香、獨(dú)活、、、、、、、川椒各等份,研成細(xì)末。將藥末混入艾絨中,每支加藥末6g。制法同純。
現(xiàn)在好多人對艾灸的知識了解的不是很多,但學(xué)了一些簡單基礎(chǔ)的艾灸方法就可以在家里艾灸了。在這些人中有一部分人艾灸后出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象,該怎么辦呢?今天康元生生物就給大家說一下艾灸后上火要怎么處理。
艾灸后上火有哪些癥狀?
艾灸后上火的人口干舌燥;眼睛充血干澀、眼屎多;大結(jié);;鼻涕黃,流鼻血;手腳發(fā)燙,煩躁;睡覺不安穩(wěn),易醒;感覺疲倦等。
什么體質(zhì)艾灸后容易上火?
一、上熱下寒中氣虛 (詳細(xì)解釋:上熱(有上火的表現(xiàn))、下寒(畏寒,手腳冰涼,特別是腳)、中氣虛(脾胃差,消化吸收差)
二、氣血嚴(yán)重不足,稍微運(yùn)動就累,兩虛。青臉寡色
艾灸后上火要怎么處理?
一、減少艾灸的時(shí)間,比如說原來每穴是灸15分鐘,那么現(xiàn)在就灸10分鐘。
二、增加艾灸的穴位:大椎穴
三、增加艾灸引虛火下行的穴位:足三里、涌泉
四、用泡腳
五、睡前用手搓熱涌泉
六、掐壓太沖穴降肝火
七、多喝水(是蜂蜜水:建議喝紅棗,黃芪,五味子類帶溫補(bǔ)的蜂蜜水,別喝苦寒的黃連蜜,蜜)
八、多做不消耗氣血的伸展運(yùn)動,拉通全身經(jīng)脈,避免淤滯。
九、心情要愉快,心情不好也要上火~~~
十、堅(jiān)持艾灸(到一定時(shí)間氣血一足,你想灸多久就灸多久,不上火,這是很多人的親身體驗(yàn))
防止艾灸后上火的一些注意事項(xiàng)
一、注意正確的艾灸順序——先上后下,先陽經(jīng)后陰經(jīng)——也可以減少上火。
二、多喝溫開水,我是灸后兩小時(shí)后開始喝蜂蜜水,到現(xiàn)在都沒有上過火。飲食要注意,不要吃太寒涼的食物。
三、上火的厲害時(shí)可以用泡腳,每次艾灸的時(shí)候后灸下足三里。
四、加灸太溪和涌泉穴以引火歸元。